困惑好久的人际交往问题

我想问一些困惑好久的问题。性格内向的人要么就是跟熟人聊半天,要么就是在人群中最蔫的那个。敏感,经常性的不开心,感觉没有什么时候是真正的快乐,周期性的虐心,身边没有真朋友,我知道这样有问题,可一直解决不了,好难过...
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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

可能你对现在的人际交往模式不满意,能说说你期望中的人际交往模式吗?

另外,真正的快乐是什么呢?真正的朋友是什么呢?

另外,这里有一些人际交往的资料,推荐阅读 http://ask.xinlixue.cn/?/topic/%E4%BA%A4%E5%BE%80

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

有道理,朋友应该互相吐露和倾听。一般的社会规则是这样的:你帮我,我帮你;你倾听我,我倾听你。
现在不能向身边的任何人表达自己吗?
如果不能或不敢表达自己的观点,你觉得表达后会有什么后果呢?

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

> 现在好多人不都是为了自己一时的不愉快或牢骚才找别人的吗?

有些时候是这样,因为找个人说说自己能痛快点。
但有时候,我们把喜悦的事情说出来,这种快乐能加倍。

另外,你觉得“合适的谈心的人”应该是什么样子呢?

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

嗯,如果听众没有反馈,甚至是敷衍,的确让人泄气。也许是缘分吧,朋友也需要寻寻觅觅。
你刚提到的聊半天的熟人,你和TA是如何建立关系的呢?在时间如此宝贵的情况下,能聊半天,不容易呢。也许下一位这样的朋友就在不远处。

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

很高兴你能把问题引向更深入的一步。
一般的,对别人的看法和对自己的看法有关系。
能说说你对别人看法,或者你认为的别人对你的看法,或自己对自己的看法吗?具体一个例子更好。

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

如果一个人总附和别人,没有自己的观点,TA能成为大家乐于交往的人吗?
如果不允许别人表达观点,这个人本身就缺乏对别人的尊重。
如果只是听而不能表达观点,那这种人际关系不具有可持续性。
上述内容,你的观点是什么呢?

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

有时候,生活中的听众确实不多,大家都在忙自己的事情。
这时候,选择合适的人(投缘的人)、合适的时间、地点或许能好些。

你说的莫名的就会情绪低落影响大吗?能持续多久?
我们每一个人都有情绪的周期,有莫名的高兴和悲伤,只要影响不大就必须太在意。如果影响特别,甚至影响了正常工作或学习(不能去上班或上学)那就需要到医院做进一步诊断了。

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

嗯,没有影响到正常的工作和学习就让人放心了。
情绪有起有伏,低落的时候确实不舒服。不过此时我们可以采取一些办法调整自己,可以看看这个:
(http://ask.xinlixue.cn/?/question/111)
也可以看看这个:
(http://ask.xinlixue.cn/?/question/89)

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你好。人际关系首先是自己和自己的关系。自己尊重自己,自己爱自己,自己相信自己,自己认为自己是值得的;这样别人才会尊重你,爱你,相信你等等。不真正爱自己,活好自己的人,就不会真正爱别人。

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