和一个很要好的同学别扭了快半年了。

从去年11月开始别扭,到不说话,我因此得了抑郁,到现在都不知道怎么和她沟通了,和她单独在宿舍的时候脑袋疼,消沉,想要逃,做什么事情都提不起兴趣甚至觉得痛苦。
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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

的确,和好朋友闹到不理不睬的地步让人心痛。
不知道你们之前有没有吵架过,当时是如何化解的,现在仍可试试老方法。

暂时躲开能避免矛盾的升级,防止出现意想不到的结果,但是老是躲避不利于问题的彻底解决。

沟通是解决问题的办法之一。和朋友沟通,表达自己的感受很重要,聆听对方的感受也很重要,表达出自己**和好的意愿**更重要。

麦片 - 坚持独立思考,助人自助,国家二级心理咨询师。

和她单独在宿舍的时候,直接坐在她的对面说“嘿,我们聊聊吧”。顺便给她一个礼品纸袋装着的,你帮她买的她快要用完的洗面奶或牙膏……聊呗,什么别扭能闹怎么久啊?友谊和面子,假如友谊第一,那么放下姿态。

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