敏感,多疑

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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

敏感多疑,不仅给自己带来痛苦,也容易让周围人烦恼。

怎么办?

1、不要着急下结论(我们不是神仙,不能准确预知真相);
2、就所担心的问题从不同角度问自己几个问题(还有别的可能性吗?);
3、用事实让自己放心(如果怀疑病了,就去找医生检查,不要猜自己得了什么病——其实也猜不准)。
 
如果你能把自己的敏感多疑描述得更清楚些,我们会给你更有针对性的回答。

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