别人大声对我说话,总感觉很压抑,有点怕

事情是这样的:我做销售销售,现在是代班,有是时候,叫同事做事的时候,他很不愿意,就很生气大声的回答的我,让我觉得有点怕,总感觉想说他,又怕他。也许是因为他是老员工。觉得自己比我厉害。 我发觉自己,如遇到别人大声说话,或者带看不起的,就觉得心里想说的话,完全不记得了。明知道要去说的,但是还是没有表达出自己的想法。我要怎样改变呢? 有时候想到怎么说了的时候,又发觉已经过了聊这个话题的时候,再说貌似显得没有意义了。真的不喜欢这样的自己,但是不懂怎么去改变。
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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

他大声的回答你的可能原因很多,但更好把握的是我们自己。
 
叫他做事,他大声回答,此时,如果你不能很好处理,他下次还可能用同样的方法对付你。
怎么办?
可以尝试用更坚定的目光看着他,用更坚决的态度表达要求,不因他的大声而退缩,直至他去做。
注意两点:
一是工作安排要合情合理;
二是态度坚定但不要蛮横;
三是先安排其他人的工作,让其他人成为他的榜样。
 
生活中,和其他人交流有类似的情况吗?可以说出来一起分析,会更全面。

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

有人说,不满是向上的车轮,也有人说要接纳自己,其实并不矛盾,承认自己是什么样子,认识真实的自己,才能有目的有方向的改变。
 
你分析了自己的家庭环境,那的确会影响我们,甚至在不知不觉之间。
但现实中的环境也在影响我们,我们自己也在有目的的改变。
当遇到困难的时候,尤其是需要改变但自己不愿改变的时候,可以反问自己“我在担心什么”,这样有可能深入自己的内心世界。

麦片 - 坚持独立思考,助人自助,国家二级心理咨询师。

简单说一下我的建议。
 
一、我们每个人都有一些自卑,你也有些自卑,成因就不细说了。贵在我们要自知这个,觉察它,从而实现在自卑对我们的行为产生负面影响的时候,我们能控制这种影响的程度和范围。自卑不会消失,但它所产生的负面影响可以放大、放小。这就取决于个人的差异。形象一点来说,自卑在有些人身上体现出来的是楚楚可怜,有些是谦谦君子,有些是卑躬屈膝,有些是可怜之人必有可恨之处。我们要以什么形态呈现,取决于我们的能力。能力强了,才是硬道理。
 
二、相对自卑来说,“自信”这一点很重要。自卑的人也可以很自信,这种自信来自于后天的锻炼和成就的支撑。正如首个回复你的dashandahai 说的那样,你做事的方法、态度和职场上的专业(如沟通及表达能力等),这些都可以支撑起你的底气。无论如何,做一个真君子,坦坦荡荡,做好自己的本份,职场力所能及地给人以他需要的帮助,“真诚”最终不会迎得100%全部人的肯定,但会迎来那群不是“真小人”的肯定。

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