惧怕死亡和父母离世

几天前开始因为看医疗片看了许多人死去,慢慢的惧怕死亡害怕死亡后虚无的不存在感,害怕父母的离世留下孤零零的自己
已邀请:

麦片 - 坚持独立思考,助人自助,国家二级心理咨询师。

赞同来自: 桐壶お长恨歌

你是因为看了影片,把自己带入了影片的情境,情境中的自己是害怕的。
影片看完了,眼睛断开了那些悲惨的画面,但看影片时的情绪和情绪影响还没断开,所以,现实中仍有害怕的情绪。
 
惧怕本身也有积极意义,比如说会促使你珍惜生命、珍惜与父母相处的日子和感情,更爱自己和更爱父母。
但过于惧怕,就会影响正常的情绪。你到了过于惧怕、影响正常生活的程度吗?如果有,请再留言。如果没有,就不需要再过于在意了。珍惜该珍惜的,面对该面对的。我们要不断提高爱和面对的能力。
 
祝好!公益回答如有帮助,请点赞同或感谢。嘻……

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

害怕死亡是人,甚至是动物的天性。我们大家都害怕。

有一个故事,或许能有点启发:
吉离舍瞿昙弥是舍卫城的人,因为身材苗条,所以人们称呼她吉离舍瞿昙弥。后来,她嫁给一位年轻的富翁,也生了 一个儿子。但她的儿子却在刚学会走路时因故去世了。她为此痛苦逾恒,就抱着儿子的尸首,到处请求人家,能不能救救她的儿子。人们认为她已经疯了,但有位智 者,看见她可怜的样子,就决定送她去见佛陀。
这位智者告诉她:「你应该去见佛陀,他有你想要的药,去吧!」她就去请求佛陀给她可以救活儿子的药。
佛陀知道她心思紊乱,便答应救活她的儿 子,但要她先到村子里,去找从未有亲人去世的人家要一些芥子来。她心想有救活儿子的希望,一下子兴奋过头,没能仔细思量佛陀话中的含意,就挨家挨户的问。 每户人家都很乐意帮助她,但她就是找不到一户从没有亲人去世过的人家。天色渐渐向晚时,她才明白不只她有亲人过世,而且,她也知道死去的人比活着的人还 多。她的态度因此变了,不再执着于儿子的尸首,她也明白佛陀已经教导她最珍贵的道理:有生就有死。

另外,不知你的爷爷奶奶(外公外婆)还在不在,可以就这个问题和父母谈谈(他们如何面对长辈的离去),他们的面对方法也许能帮助你。

xumei1226 - 我是二级心理咨询师

你的这种现象,在心理学方面的术语是“反移情”,指电影把你的心情给同化了。关于生死的问题,我个人认为生死这件事情是不好被预测的,但生的价值和死的价值是可以恒量的。无论是生还是死,只要存在着价值,我个人认为:当你想起来你的父母或者是和父母生活中经历的事情时,你的心里都是暖暖的,你的脸上都带着骄傲和自豪的微笑。
珍惜当下,感受当下,爱自己所爱的。无愧于自己的心,做到自己认为最好的。就可以了。
这是一种间接伤害,对于我们每一个人来讲亲人的离世是一个重大事件,虽然你没有真实的经历,但你比较敏感的从信息中获得了类似感觉,同时扩展到亲人,带来的主要是对于未来和死亡的焦虑。
建议:
1、先呵护受伤的自己,疏导情绪。
2、寻求亲友对你的支持,给你心理力量。
3、做好你现在能对亲人做到的事。
心理咨询师风龙

要回复问题请先登录注册