好纠结,好纠结

发觉自己好纠结,好想从别个身上得到认可。 事情是这样的:昨晚去帮同事买鞋,工鞋,因为明天就要穿了,比较急。专柜的太贵,就去夜市看了,后来夜市的也便宜不到哪里去200这样。问同事们喜欢吗?她又说随便买一双,下个月我们就有新工鞋发了。可是便宜的30块,真的很难穿,因为之前就买了一双30块的,可是穿久了会有脚气。后来她就一直在喊,臭死了,好像丢掉,下次买一点的。所以这次本来想买好点的可是专柜300块,超出我们的范围了,就说去夜市看,哪知道责夜市也便宜不到哪里去。 后来就买了双200多的,因为一直不见她回复,她在上班。一直在线等,后来她就说那么纠结干吗,我回复了,你又说贵。后来她没有说什么,我们就买了那双200多的。 回家后,我姐姐就说,怎么老是你买工鞋。每次都帮自己搞的好头疼,一边希望自己买到便宜又好看的鞋,一边又不想我姐说我。 我这种是什么心态。 感觉自己做了好事,没有得到认可,反应哎说了,感觉付出没有回报。 想安慰自己没有什么关系,可是发觉有点难。 怎样做才可以不让自己那么纠结。 突然觉得工作不好,什么都好。
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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

赞同来自: tiwen

人类是社会动物,我们通常都希望得到别人的认可。
 
假如你是一个厨师,来了8位客人要吃饭,你觉得这8位会不会都满意你的饭菜呢?如果是80人来吃饭呢?如果1人不认可你的饭菜,79人认可你的饭菜,你没有做到让所有人认可,结果会是什么呢?这个结果可以接受吗?
 
小时候,我们最希望得到父母的认可,长大后我们希望得到老师,同学,朋友的认可。
慢慢地,我们形成了自己的价值观,我们也希望得到自己的认可。心中没有一个明确的标准时,纠结就会发生。

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

我们天生就想得到别人的承认,所以,
<blockquote><p>
可是当别人说不好时,还是难受了一把。
</p></blockquote>
这是正常反应。

个人心中明确的标准需要自己总结提炼,也需要在实践中一次次检验。
在一次次被评价中,逐渐知道自己想要什么,需要改变什么,不需要在乎什么。此时,那种难受的感觉程度会降低,甚至一闪而过。

xumei1226 - 我是二级心理咨询师

你遇到的问题,可能我们每个人都会遇到,当好朋友有事不能去办时,向我们发出请求帮助的信号,作为好朋友就会满口答应,当仁不让的尽全力去做,而且要做到最好,原因很简单,这是我最好的朋友委托我办的事情,我要办好,我要花最便宜的钱买到最超值的东西,否则就对不起朋友。还有一个原因:这个原因可能就是你潜意识的东西,那就是担忧。担心朋友不满意,认为你没尽心去做,认为朋友会把你想歪了,同时还担心就这件小事和朋友发生不必要的矛盾。
解决这个问题很简单:就是不要帮助朋友去买,你就不会有这样的担忧了。可能你会说,你这人怎么不教我两全其美的办法呢。其实,基本不存在两全其美的事情,试想想,有没有完全相同的两片花瓣,你就知道答案了。每个人的要求不一样、经济条件不一样、看问题的角度不一样、处理事情的方法不一样,你怎么可能让别人十全十美的赞同你的决定,而且是别人付的钱。你说呢?

我目前是这样的心智和做法,如果朋友托我做事,我会尽心尽力去做好,如果结局让我知道了她不满意,有意见,我就会再也不给她办事了。比如推荐我自己很受益的课程给她,结果她们交钱后说这个课程,这个老师根本不好,没有学习到什么?学不到什么东西。觉得亏大了。但是在我个人对课程内容的解释和分析下,她们又觉得真的确实不错,说回去好好学习一下,用心去悟一下。可是过一段时间又抱怨说没有学到东西。甚至还有的人在向我求助的时候,当我给她分析了之后,暂时拿到一个招解决了燃眉之急后。我再推荐她去学什么课程或看什么书什么视频的时候,她直接回答我说:老师,我知道你又是叫我去学习和上课的了,我知道那样很好,可是我不会去学习的,我很忙,我花钱就是为了可以能够给我一个招,不用我花那么多时间成本和精力,就可以解决亲子关系的问题。

对于类似这样的朋友,我就会减少带领她们,我自己一个人继续成长,向前奔跑。她们再有问题的时候,就自己去想办法解决应对,自己再花钱到别的地方去不断的凭自己当下的经验去买课,咨询,自己去继续用当下的方式方法去继续纠结,难过,悟……成长……


但是我的朋友关系也因此而少了,我在想,为什么我身边会有这么多这些只想依赖别人的能力和时间却不愿自己去花时间和金钱和精力去过好自己的人生的人呢?为什么她们不想想她们自己的学习能力和心态是不是有问题,需要提升和改变呢?我介绍课程给她们,我还要负责保证她们能够收获到什么和多少?为什么我会遇到这样的朋友?而我自己从来没有这样,我都是自己主动找课程去学习,朋友介绍推荐的都是凭自己的本事能力和时间精力去学习,学到一点,悟通一点,我都会深深的感恩!感激!念这个朋友一辈子的好。更别说会去抱怨朋友埋怨朋友了。

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