好纠结,好纠结

发觉自己好纠结,好想从别个身上得到认可。 事情是这样的:昨晚去帮同事买鞋,工鞋,因为明天就要穿了,比较急。专柜的太贵,就去夜市看了,后来夜市的也便宜不到哪里去200这样。问同事们喜欢吗?她又说随便买一双,下个月我们就有新工鞋发了。可是便宜的30块,真的很难穿,因为之前就买了一双30块的,可是穿久了会有脚气。后来她就一直在喊,臭死了,好像丢掉,下次买一点的。所以这次本来想买好点的可是专柜300块,超出我们的范围了,就说去夜市看,哪知道责夜市也便宜不到哪里去。 后来就买了双200多的,因为一直不见她回复,她在上班。一直在线等,后来她就说那么纠结干吗,我回复了,你又说贵。后来她没有说什么,我们就买了那双200多的。 回家后,我姐姐就说,怎么老是你买工鞋。每次都帮自己搞的好头疼,一边希望自己买到便宜又好看的鞋,一边又不想我姐说我。 我这种是什么心态。 感觉自己做了好事,没有得到认可,反应哎说了,感觉付出没有回报。 想安慰自己没有什么关系,可是发觉有点难。 怎样做才可以不让自己那么纠结。 突然觉得工作不好,什么都好。
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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

赞同来自: tiwen

人类是社会动物,我们通常都希望得到别人的认可。
 
假如你是一个厨师,来了8位客人要吃饭,你觉得这8位会不会都满意你的饭菜呢?如果是80人来吃饭呢?如果1人不认可你的饭菜,79人认可你的饭菜,你没有做到让所有人认可,结果会是什么呢?这个结果可以接受吗?
 
小时候,我们最希望得到父母的认可,长大后我们希望得到老师,同学,朋友的认可。
慢慢地,我们形成了自己的价值观,我们也希望得到自己的认可。心中没有一个明确的标准时,纠结就会发生。

dashandahai - 国家心理咨询师-北京

我们天生就想得到别人的承认,所以,
<blockquote><p>
可是当别人说不好时,还是难受了一把。
</p></blockquote>
这是正常反应。

个人心中明确的标准需要自己总结提炼,也需要在实践中一次次检验。
在一次次被评价中,逐渐知道自己想要什么,需要改变什么,不需要在乎什么。此时,那种难受的感觉程度会降低,甚至一闪而过。

xumei1226 - 我是二级心理咨询师

你遇到的问题,可能我们每个人都会遇到,当好朋友有事不能去办时,向我们发出请求帮助的信号,作为好朋友就会满口答应,当仁不让的尽全力去做,而且要做到最好,原因很简单,这是我最好的朋友委托我办的事情,我要办好,我要花最便宜的钱买到最超值的东西,否则就对不起朋友。还有一个原因:这个原因可能就是你潜意识的东西,那就是担忧。担心朋友不满意,认为你没尽心去做,认为朋友会把你想歪了,同时还担心就这件小事和朋友发生不必要的矛盾。
解决这个问题很简单:就是不要帮助朋友去买,你就不会有这样的担忧了。可能你会说,你这人怎么不教我两全其美的办法呢。其实,基本不存在两全其美的事情,试想想,有没有完全相同的两片花瓣,你就知道答案了。每个人的要求不一样、经济条件不一样、看问题的角度不一样、处理事情的方法不一样,你怎么可能让别人十全十美的赞同你的决定,而且是别人付的钱。你说呢?

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