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跟家人闹翻了

跟家人闹翻了

昨晚和我妈吵架了。因为家里父母不和,很常吵架,从很久以前开始回到家感觉就是很压抑,和父母也沟通不来,聊天也会吵架。爸爸以前会家暴,不过只家暴我。而妈妈以前大吵会打自己。还记得以前被霸凌,她在学校当场甩了我一巴掌,说都是因为我脸臭才会得罪人。到后来,我就算敞开心胸和她说心里的不愉快,比如老师针对我,她都会说那是你蠢啊什么的啊,我没朋友是因为我难相处啊,总之千错万错都是我的错,别的人不会有错。。。每次跟她说这些不愉快的事就会换来更不愉快的心情。。。又再说以后我这种态度出去工作被老板炒鱿鱼什么的。。。一天里面至少说上三次。。。而且每次我爸犯错她就会也扯上我,说我像我爸,连我也一起骂。由于忍得太久的脾气我在昨天就爆发了,发狂地大喊,情绪很激动,狂打自己,我也不知道我是有病还是什么的。我在家常待在房里,就因为我是独生女,和父母又合不来,每天心情都很压抑很孤独,又只能一直自己待在房里。昨天在我情绪稍微冷静后当场就道歉了,但她说她不想听,说她对我怎么怎么好,说既然那么痛苦,那就把我送去住宿舍好了她也不用照顾我什么的,今天早上也骂了我,过后就没什么话说了 我该怎么办。。。
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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

听到你的情况,我能感觉到你的伤心和迷茫。

身边重要的人,如老师和父母打骂自己,自己看自己也会受到影响,甚至打自己。
看到你的描述,感觉你描述的很清楚。
可以用这种清晰的描述和父母或其他的朋友多说说,不需要等到很压抑再说。
也可以想想自己之前和他们如何沟通的,什么场景,什么时间,充分利用原来的经验。

 

麦片 - 坚持独立思考,助人自助,国家二级心理咨询师。

同学,你好。
作为学生,同学、老师、家长是自己的重要他人。
老师上好他的课,在课堂上把知识传授给你,他就尽了本分,如若成为促动你内心成长的,那就是良师了。
同学,与你和平共处,就是本分。如若帮助你、关心你,那就是益友了。
父母,养育你供你衣食无忧,就尽了本分,若给你涓涓细流般地关爱和感恩之心,那就是美好亲情了。
在这三段关系里,你看到的、感受到的,都是他人给予你的,你描述中的责骂、不友善,多是这些负面之词,很难会让你有阳光、快乐的状态。因此,我只是建议你,想一想,在这三段关系里,你给予的有什么?
作为老师的学生,你学得怎么样?老师在与你的教学互动中感受到了正能量吗?
作为同学的同学,你是如何与他们相处的?同学在与你的日常相处中感受到了阳光快乐吗?
作为父母的孩子,你是如何自律自觉?沟通表达?父母在与你的亲密关系中感受到了你的成长和感恩的反馈吗?
 
写得比较多,多是一些设问句。你好好想想,你自己的答案是什么?
 
如果在自己给出的答案中找不到改善的方向,那就把答案一一列出来,写在这里,也许我们可以试试继续给你一些帮助。问题没有你想象的那么严重,但解决问题的第一步,是面对并正确认识它。
 
愿这些交流对你有所帮助。
 

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