强迫症,老是想问题,不够自信,天天麻烦的,人际关系有压力,

强迫症,每天都想事情,很容易陷入胡思乱想的境地。以至于听不懂人们说啥,人们说下一个话题呢,想的是上个话题,人们都笑呢放松的,而我总是神经嘻嘻的。长久以来导致人际关系问题,常常思考将来的事,并感到不安。
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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

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你好,感谢到问心网来提问。
不知你说的老是想问题,具体是什么问题。不过针对这种现象,有个方法值得尝试:<strong>抽专门的时间来想</strong>,比如晚上7-8点,自己在房间里,专门来想这个常常想起的问题。
你说的第二个问题是人际关系有压力,具体是指什么呢?是担心会发生什么还是其他呢?

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