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嫉妒心强,又自卑

嫉妒心强,又自卑

总喜欢得到别人的认可,就例如班上很多人加我同桌的扣扣,基本上没人加我的,就觉得自己是不被待见的,感觉如果和别人玩,又不像别人一样和那个人玩的很来,而且感觉别人好像和自己有隔膜,本人现在高二,在班上是那种三分之二内向,三分之一活泼的那种,又喜欢别人关注自己,自尊心特别强,现在很纠结,是不是别人都不喜欢我
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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

你什么时间有以上感受的呢?受什么事件的影响吗?
现在让我们看看你的QQ,上面有没有其他好友呢?你和他们交流得如何?
 
和你一样,每一个人都想得到大家的认可。实际情况是,有人认可我们,有人不那么认可我们。就像苹果,有的人喜欢吃,有的人不喜欢吃一样。
 
 
 

麦片 - 坚持独立思考,助人自助,国家二级心理咨询师。

如果你同意把自己的问题总结为“我如何才能成为受欢迎的人?”对吗?那么,我给两个建议:

一、你了解自己的优点、缺点吗?第一步,把优点和缺点都列出来。要不要细致的?你想细致地列就细致地列。第二步,在每一点后面评价“ 这一个优点/缺点别人知道吗?”优点知道的打勾,不知道的打叉,缺点不知道的打钩,知道的打叉。第三步,在每一点后面继续评价,这一个优点/缺点曾经帮助或妨碍过别人吗?发生过好的作用的打勾,发生过不好的作用打叉。没发生过作用的打圈。

画完这张图,仔细看看。匿名传到网上,或问一下路人,如果有一个这样的人,你会愿意和他做朋友吗?(你可以真的去做,如果做不出行动,就自己问一下自己吧,如果这是一个陌生人的自我介绍,你会愿意和她做朋友吗?)

二、读读这方面的书?如何受欢迎,至少看一本,这样的鸡汤类的书非常多。但其实鸡汤里还真的有好的建议。

三、以上两步你都不愿做吗?是觉得没必要吗?如果答案是肯定的,那么,我告诉你,为什么你不受欢迎。你再接着留言之后。当然,希望你在以上两步之后,就解决问题了。祝好!

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