杯弓蛇影~

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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

过去的,包括小时候的经历对我们的影响很大,有一句话“一朝被蛇咬十年怕井绳”就是这个意思。
但是能意识到过去的事是过去的事,不是现实中的事,这就能帮助我们走出泥潭。
现实中我们能认识到,绳子就是绳子,不是蛇。
但是那种恐惧的感觉不会这么容易消失,这需要我们多次提醒自己现实是什么,现实不等于过去,绳子不等于蛇,渐渐地我们的理性能平复恐惧(建议再看一遍寓言故事:杯弓蛇影)

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