我是不是得了抑郁症?

最近感觉很郁闷,做什么都不顺利,也就不想做了。我是不是得了抑郁症呢?


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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

先看看抑郁症的诊断标准(CCMD-3 中国精神疾病诊断标准):
抑郁发作
抑郁发作以心境低落为主,与其处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
以心境低落为主,并至少有下列4项:
1 兴趣丧失、无愉快感;
2 精力减退或疲乏感;
3 精神运动性迟滞或激越;
4 自我评价过低、自责,或有内疚感;
5 联想困难或自觉思考能力下降;
6 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
7 睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;
8 食欲降低或体重明显减轻;
9 性欲减退 。
社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果。

1 符合症状标准和严重标准至少已持续2周。
2 可存在某些分裂性症状,但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准,在分裂症状缓解后,满足抑郁发作标准至少2周。
排除器质性精神障碍或,精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。
本抑郁发作标准仅适用于单次发作的诊断。

看起来很复杂,注意几个要点即可:
一、症状标准:要有三低,即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。
二、严重标准:社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果。
三、病程标准:符合症状标准和严重标准至少已持续2周。
大部分人生活中遇到不顺利的事情情绪低落是正常的,不是抑郁症。

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