压力如何缓解?

现在的生活像是一滩死水,自己被这滩死水憋的喘不过气来。什么事都做不好,什么事都不想做,碰到不喜欢的人和事就逃避,躲起来闭口不言,身边的人走的越来越远,感官似乎也消失殆尽,感受不到放松和快乐,感受不到哪怕是来自父母的温暖。这样活着好像死了,可是却死不了,只能一天天撑着。想要的太多,能做的却很少,对自己越来越失望,越来越想消失,不要给身边的人带来痛苦。
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麦片 - 坚持独立思考,助人自助,国家二级心理咨询师。

你的文采不错。

如果你真的没有什么可念、可恋、可做,那么你开个博客去写文章吧。尽情地写。

写你的生活是如何到一滩死水的,因为没有人一开始就是死水。这可以写成一篇小说。
可以写碰到的不喜欢的人和事,为什么不喜欢他们。这可以写成很多个笑话或杂文。
可以写你得不到温暖的父母,他们是什么样的,你和他们之间怎么啦?发生过什么?这可以写成一篇散文。
可以写你的悲情,一切灰暗都可以写,写你内心最真实的想法,哪怕是想死的心。这可以写成诗。

为什么这样说,因为写东西,你一个人可以完成。不需要面对人或事。写东西,你的感官会被你自己使用,而不是为了迎合他人而被调动以及走向殆尽。

所以,写吧。压力可以缓解,如果真的写得不错,会有读者,有的看你笑话然后去踩你,有的会感同身受给你温暖。但别人给你的,都只是表象。一切都只在于自己,你是真的想缓解,让自己变得稍微好些,还是纯粹是抱怨或等死。(你当然是前者,因为你会在这里发求助的问题)

如果开了博,记得告诉我和站长,有时间或者我们会去读一读。希望我的建议能够对你有所帮助。
不知你说的情况从什么时候开始的?
在这之前呢?是什么一种生活状态?
如果比现在还惨,那说明你现在的状态有了改善;如果比现在好,说明你的生活在变化中,既然在变化中,说不定很快就能变好呢!

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