我该咋办?我很爱她

问己心 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 724 次浏览 • 2014-12-13 09:42 • 来自相关话题

如何减少疼痛,尤其是社会性疼痛?

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 579 次浏览 • 2014-12-10 13:05 • 来自相关话题

社会疼痛是心理上的疼痛,它会造成社会分离或拒绝。慢性疼痛患者常常经历社会分离和痛苦的损失。 <strong>功能磁共振成像研究表明,社会排斥的痛苦通过激活的大脑区域与身体疼痛增加身体疼痛。</strong> ...查看全部
社会疼痛是心理上的疼痛,它会造成社会分离或拒绝。慢性疼痛患者常常经历社会分离和痛苦的损失。
<strong>功能磁共振成像研究表明,社会排斥的痛苦通过激活的大脑区域与身体疼痛增加身体疼痛。</strong>

那如何减少社会性疼痛,进而减少生理疼痛呢?

沟通是关键[/b]。一定要让你在乎的人知道你有慢性疼痛。常常没有明显的迹象显示你慢性疼痛,所以他们不会知道,除非你告诉他们你有慢性疼痛。

期望人们忘记你有慢性疼痛[/b]。因为你的疼痛是不可见的,所有即使告诉朋友和家人你有慢性疼痛,他们也可能会忘记。对待他人要有耐心,尽管他们忘记,但并不意味着他们不关心你。不要每次都将慢性疼痛作为谈话的主题,你可能会找到如何逐渐地让人知道你在做什么的方法,即使他们忘了问。

避免不合群的黑暗的陷阱[/b]!“我厌倦了取消,所以我放弃和朋友们一起制定计划。“不要掉入这个陷阱。争取与你的朋友和所爱的人保持联系。所以你才做晚餐计划,感觉完全糟糕?当你在家照顾自己的时候利用这段时间与你的朋友通电话。

让人们知道你的失望[/b]。当你必须取消时,让你的家人或朋友知道你的失望和原因。你可能会担心你取消计划会令人失望,但请记住,你也很失望!<em>共享失望会让你们更加亲密</em>。毕竟,你们都在这一关系圈中。当这一失望被共同和公开讨论时,能够使人们感到较少的拒绝。然后看看你们是否可以一起制定一个计划B。

充分利用社会媒体与亲人和朋友保持联系[/b]。文本、电子邮件、网络电话、视频通话、电话是伟大的、需要考虑的选择。如果你现在是孤立的,将与社会媒体重建健康的联系作为第一步。

<strong>疼痛可能会限制你的活动,但不需要消耗你的社会联系。社会联系是止疼的良药,专注于让你的常规,确保足够的滋养剂量。</strong>

怎样找回丢失的物品?

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 584 次浏览 • 2014-12-09 13:35 • 来自相关话题

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  1.反复念它:“钱包、钱包、钱包”;

  2.只找一次:仔细找,别翻箱倒柜;

  3.应该在的地方:首先查看它最常在的地方,或许有人放回去了;

  4.场景重现:上次在哪使用的,重走过去的路径;

  5.伪装效应:它就在你觉着应该在的地方,只是被什么东西遮住了;

  6.有效区:它不会超过原本位置的46厘米半径内;

  7.该来的终会来:如果以上招数全都无效,那就等到有线索再行动,它总会出现的,在合适的时候……

  <strong>你越是能够让自己提取记忆时的心态向原始记忆时刻的心态靠拢,你就越有可能成功。</strong>

运气垂青四种人

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 414 次浏览 • 2014-12-09 13:20 • 来自相关话题

  不少人认为运气是偶然的,但英国赫特福德大学心理学教授理查德·怀斯曼博士研究发现,运气不是一成不变的,它特别垂青下面4种人。   <strong>1.只争朝夕的人</strong>。美国精神病学家马克·班斯奇 ...查看全部
  不少人认为运气是偶然的,但英国赫特福德大学心理学教授理查德·怀斯曼博士研究发现,运气不是一成不变的,它特别垂青下面4种人。

  <strong>1.只争朝夕的人</strong>。美国精神病学家马克·班斯奇克指出,事情现在不做,就永远也不可能再做了。因为只有行动才会有机会,抓紧时间就是抓住机会。幸运的人不会把事情都推到最后。

  <strong>2.自认幸运的人</strong>。怀斯曼认为,自认为幸运的人处理问题时更积极乐观,很少关注生活中的负能量。他们也不会骄傲自满,而且深知,只有更努力才能维持住现有的运气。

  <strong>3.总向前看的人</strong>。美国金融战略家迈克尔·莫布森说,总向前看的人不会把一两次不顺归结为运气差,他们看得更长远,对事情的发展有更合理和准确地判断。因此,一旦他们认定了前行的目标,就会努力去做,所有的不顺和挫折也早就被考量了进去,不至于被失败击垮。

  <strong>4.注意力集中的人</strong>。怀斯曼发现,运气好的人做事更专注,能注意到别人看不到的细节。看到的细节越多,自然能发现更多机会。此外,注意力不集中的人做事容易出错,进而招致一些不必要的麻烦和损失。

应试教育下孩子应该如何减压?

美丽人生gs 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 801 次浏览 • 2014-12-09 09:13 • 来自相关话题

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谁会回答我的问题呢?

dashandahai 发表了文章 • 3 个评论 • 1053 次浏览 • 2014-12-03 11:19 • 来自相关话题

所有的网友都可能回答你的提问,但无论如何,咨询师肯定会回答的。 本站专人人员: <a href="http://ask.xinlixue.cn/?/people/group_id-100" rel ...查看全部
所有的网友都可能回答你的提问,但无论如何,咨询师肯定会回答的。

本站专人人员:
<a href="http://ask.xinlixue.cn/?/people/group_id-100" rel="nofollow" target="_blank">咨询员</a>
<a href="http://ask.xinlixue.cn/?/people/group_id-101" rel="nofollow" target="_blank">咨询师</a>
<a href="http://ask.xinlixue.cn/?/people/group_id-102" rel="nofollow" target="_blank">心理学专业</a>(学这个专业,但未获得咨询证书)

一般情况下,求助者的问题会在<strong>24小时内</strong>得到心理咨询师的回复!

不用注册可以提问问题吗?

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 481 次浏览 • 2014-12-03 11:04 • 来自相关话题

欢迎来到问心网! 不用注册也可以的。 着急提问,请用公共账号:<strong>tiwen</strong>;密码:<strong>youkunhuo</strong>; ...查看全部
欢迎来到问心网! 不用注册也可以的。

着急提问,请用公共账号:<strong>tiwen</strong>;密码:<strong>youkunhuo</strong>;

压力很大怎么办?

xinlixue 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 482 次浏览 • 2014-12-02 21:46 • 来自相关话题

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