魂牵梦萦睡不着

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 256 次浏览 • 2018-01-07 09:56 • 来自相关话题

迷茫痛苦。

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 372 次浏览 • 2017-12-25 11:34 • 来自相关话题

父母吵架造成家庭分离,作为孩子,应该怎么办

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 384 次浏览 • 2017-12-25 11:32 • 来自相关话题

感觉写程序越来越枯燥,没有刚学时那种激动,但又不想放弃

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 336 次浏览 • 2017-11-26 09:13 • 来自相关话题

大学生如何开展人际交往

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 349 次浏览 • 2017-11-10 10:37 • 来自相关话题

练习三:进行身体锻炼

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 232 次浏览 • 2017-10-04 21:38 • 来自相关话题

无论是焦虑还是抑郁,身体锻炼都是很好的应对措施。 锻炼吧,从走出家门开始。 活动量少或小都没有关系,开始锻炼最要紧。 回复本文,写出你的锻炼情况。
无论是焦虑还是抑郁,身体锻炼都是很好的应对措施。
锻炼吧,从走出家门开始。
活动量少或小都没有关系,开始锻炼最要紧。
回复本文,写出你的锻炼情况。

练习二:想象其他可能性(陌生人)

dashandahai 发表了文章 • 3 个评论 • 230 次浏览 • 2017-10-04 18:34 • 来自相关话题

你正在路上走着,后面来了个人撞了你一下,没有说对不起,就走了。 原因可能是什么呢?留言吧!注意不要和别人重复哟!
你正在路上走着,后面来了个人撞了你一下,没有说对不起,就走了。
原因可能是什么呢?留言吧!注意不要和别人重复哟!

练习一:想象其他可能性(男女朋友)

dashandahai 发表了文章 • 2 个评论 • 284 次浏览 • 2017-10-04 17:43 • 来自相关话题

TA和你约好今天6点在电影院门口见面,但现在(6:30)仍没有到,电话也打不通。 原因可能是什么呢?留言吧!注意不要和别人重复哟!
TA和你约好今天6点在电影院门口见面,但现在(6:30)仍没有到,电话也打不通。
原因可能是什么呢?留言吧!注意不要和别人重复哟!

心理锻炼 mental practice

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 340 次浏览 • 2017-10-04 15:50 • 来自相关话题

正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。 ...查看全部
正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。
身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。
下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。

练习一:想象其他可能性(男女朋友)
 
练习二:想象其他可能性(陌生人)
 
练习三:进行身体锻炼

抑郁 人格分裂

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 360 次浏览 • 2017-09-12 21:38 • 来自相关话题

有这样的父母真的好悲催

废区角落的风 回复了问题 • 4 人关注 • 3 个回复 • 491 次浏览 • 2017-09-12 15:41 • 来自相关话题

如何挽回感情??

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 404 次浏览 • 2017-08-26 18:55 • 来自相关话题

糟糕的人际关系,内心的忧郁

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 599 次浏览 • 2017-08-08 10:54 • 来自相关话题

感觉别人都针对我议论我排斥我

麦片 回复了问题 • 2 人关注 • 2 个回复 • 383 次浏览 • 2017-08-08 10:50 • 来自相关话题

请问做了一件错事感觉懊恼和负罪感该如何解决

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 446 次浏览 • 2017-08-08 10:46 • 来自相关话题