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心理锻炼 mental practice

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 643 次浏览 • 2017-10-04 15:50 • 来自相关话题

正像“学而不思则罔”一样，只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的，心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼，心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做，但只要认真做就能有作用，坚持下去就会有效果。练习一：想象其他可能性（男女朋友） 练习二：想象其他... ...查看全部

抑郁 人格分裂

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 585 次浏览 • 2017-09-12 21:38 • 来自相关话题

有这样的父母真的好悲催

废区角落的风 回复了问题 • 4 人关注 • 3 个回复 • 733 次浏览 • 2017-09-12 15:41 • 来自相关话题

如何挽回感情？？

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 651 次浏览 • 2017-08-26 18:55 • 来自相关话题

糟糕的人际关系，内心的忧郁

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 837 次浏览 • 2017-08-08 10:54 • 来自相关话题

感觉别人都针对我议论我排斥我

麦片 回复了问题 • 2 人关注 • 2 个回复 • 700 次浏览 • 2017-08-08 10:50 • 来自相关话题

请问做了一件错事感觉懊恼和负罪感该如何解决

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 1050 次浏览 • 2017-08-08 10:46 • 来自相关话题

我过得好累，各种内耗和拉扯，谁来帮帮我？

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 3 个回复 • 706 次浏览 • 2017-08-08 10:43 • 来自相关话题

心理障碍，被人强吻，不敢打他

麦片 回复了问题 • 4 人关注 • 3 个回复 • 626 次浏览 • 2017-08-08 10:32 • 来自相关话题

是不是心理健康问题？

麦片 回复了问题 • 2 人关注 • 2 个回复 • 651 次浏览 • 2017-08-08 10:21 • 来自相关话题

男朋友有了新欢我还能挽回吗

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 688 次浏览 • 2017-08-08 09:47 • 来自相关话题

我被老板要求发生关系，怎么办？

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 603 次浏览 • 2017-08-08 09:43 • 来自相关话题

好后悔以前的任性行为

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 609 次浏览 • 2017-08-08 09:38 • 来自相关话题

高瞻远瞩，提高意志力的一个绝招

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 690 次浏览 • 2017-06-28 23:29 • 来自相关话题

也许你正在尝试完成一项工作，但手机微信不间断的提醒让你远离了这个任务。或者也许你正在努力减肥，但不远处的糕点反复叫你的名字…… 为什么？ 最近的研究表明，一些人比其他人更能抵制诱惑。根据美国心理学会的调查，只有约15%的人拥有强大的意志力，能够集中精... ...查看全部

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dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 553 次浏览 • 2017-05-04 20:39 • 来自相关话题

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