情绪

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疫情隔离期间心理/情绪调节技巧

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 585 次浏览 • 2021-12-19 20:39 • 来自相关话题

有研究发现，疫情期间，隔离人员精神健康水平下降，尤其是医学隔离人员睡眠质量和自主隔离人员情绪状态均受到了较大程度影响。还有调查显示，集中隔离者焦虑、抑郁症状发生率均超过10%（分别为11.87%和10.93%）。怎么办？一是调整认知。对隔离负面的主观感知使被隔... ...查看全部

情感虐待关系（emotionally abusive relationship）的20个信号

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 1859 次浏览 • 2018-10-18 17:28 • 来自相关话题

情感虐待关系（emotionally abusive relationship）的20个信号 1.你的伴侣经常有意在别人面前让你尴尬。 2.你的伴侣批评你所做的一切，不断指出你的缺点，让你觉得自己什么也做不了。 3.你的伴侣利用你讲述不合适的笑话。 4.你的伴... ...查看全部

请问那个 你能驾驭自己的情绪吗 是来自哪个量表啊

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 823 次浏览 • 2018-07-13 22:43 • 来自相关话题

我该如何摆脱负面情绪的影响

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 1060 次浏览 • 2015-11-18 18:07 • 来自相关话题

用EFT技术释放情绪

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 889 次浏览 • 2015-08-04 14:01 • 来自相关话题

紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤，这些情绪与人同在。有时，这些情绪会阻碍我们的生活，让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。 情绪释放技术（Emotional Freedom Techniques，EFT）是一种简单有效的技术，它能帮助我们释放负面情绪... ...查看全部

高情商（情绪智力）人士的七个习惯

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 827 次浏览 • 2015-05-15 14:17 • 来自相关话题

愤怒很容易，但针对正确的人，以恰当的火候，在合适的时间，因合适的原因，用正确的方式发怒就不那么简单了。 情绪智力包括感知情绪的能力，情绪推理能力，理解情绪的能力和管控情绪的能力。情商高的人有一些习惯，这些习惯帮助他们管理自己的情绪，理解别人的感受。掌握这些习... ...查看全部

有什么调节情绪的方法？

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 1097 次浏览 • 2015-01-15 17:20 • 来自相关话题

我有了想阉割自己的想法

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 1086 次浏览 • 2015-01-14 19:54 • 来自相关话题

情绪不稳定怎么调节？

dashandahai 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 1020 次浏览 • 2015-01-13 14:14 • 来自相关话题

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请问那个 你能驾驭自己的情绪吗 是来自哪个量表啊

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我该如何摆脱负面情绪的影响

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有什么调节情绪的方法？

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我有了想阉割自己的想法

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情绪不稳定怎么调节？

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疫情隔离期间心理/情绪调节技巧

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有研究发现，疫情期间，隔离人员精神健康水平下降，尤其是医学隔离人员睡眠质量和自主隔离人员情绪状态均受到了较大程度影响。还有调查显示，集中隔离者焦虑、抑郁症状发生率均超过10%（分别为11.87%和10.93%）。怎么办？一是调整认知。对隔离负面的主观感知使被隔... ...查看全部

情感虐待关系（emotionally abusive relationship）的20个信号

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情感虐待关系（emotionally abusive relationship）的20个信号 1.你的伴侣经常有意在别人面前让你尴尬。 2.你的伴侣批评你所做的一切，不断指出你的缺点，让你觉得自己什么也做不了。 3.你的伴侣利用你讲述不合适的笑话。 4.你的伴... ...查看全部

用EFT技术释放情绪

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紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤，这些情绪与人同在。有时，这些情绪会阻碍我们的生活，让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。 情绪释放技术（Emotional Freedom Techniques，EFT）是一种简单有效的技术，它能帮助我们释放负面情绪... ...查看全部

高情商（情绪智力）人士的七个习惯

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 827 次浏览 • 2015-05-15 14:17 • 来自相关话题

愤怒很容易，但针对正确的人，以恰当的火候，在合适的时间，因合适的原因，用正确的方式发怒就不那么简单了。 情绪智力包括感知情绪的能力，情绪推理能力，理解情绪的能力和管控情绪的能力。情商高的人有一些习惯，这些习惯帮助他们管理自己的情绪，理解别人的感受。掌握这些习... ...查看全部
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情绪的科学定义不好说，但大家都知道喜、怒、哀、惊、恐、爱等一般的情绪，也可能会体验到如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等精细情绪。人非草木，孰能无情？ 情绪很复杂，即和生活事件有关，又和性格、气质、行为有关，也受到荷尔蒙和神经递质影响。 我们认为情绪的来去有自身的规律，我们反对简单压制情绪，鼓励让情绪站在智慧的肩膀上！
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