问心网-免费在线心理咨询|心理问答！

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 1038 次浏览 • 2017-10-04 15:50 • 来自相关话题

正像“学而不思则罔”一样，只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的，心理健康需要反思自己。身体虚弱需要锻炼，心理脆弱也需要练习。下面的练习不一定全做，但只要认真做就能有作用，坚持下去就会有效果。练习一：想象其他可能性（男女朋友）练习二：想象其他... ...查看全部

贡献

麦片回复了问题 • 2 人关注 • 2 个回复 • 1365 次浏览 • 2017-08-08 10:21 • 来自相关话题

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 1257 次浏览 • 2015-07-16 20:40 • 来自相关话题

我们都经历过愤怒。愤怒的处理方式不同结果也会不同。用健康的方式处理愤怒，愤怒就能带来益处——提醒我们什么地方出问题了，需要调整；愤怒甚至也能激励我们自己。用错误的方式处理愤怒，愤怒会伤害身体健康，甚至破坏人际关系。很多人由于没有良好的榜样，不知道如何处理这种... ...查看全部

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 1439 次浏览 • 2015-01-25 16:44 • 来自相关话题

(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）(专业)汉密顿抑郁... ...查看全部

麦片回复了问题 • 2 人关注 • 2 个回复 • 1365 次浏览 • 2017-08-08 10:21 • 来自相关话题

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 1038 次浏览 • 2017-10-04 15:50 • 来自相关话题

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 1257 次浏览 • 2015-07-16 20:40 • 来自相关话题

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 1439 次浏览 • 2015-01-25 16:44 • 来自相关话题

更多...

健康