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专业测试

(专业)匹兹堡睡眠质量指数(PSQI )

温馨提示 当今社会竞争加剧,工作与生活节奏加快使人们感知到的压力日益増加,几乎每个人都经历过睡眠不足。长期超负荷的压力作用于机体,易使个体经常处于身心疲劳状态,产生心理困苦,増加睡眠紊乱的风险,严重者引发睡眠障碍。你的睡眠健康如何呢?测一测吧。 测试编制不容易,如果对你有帮助,请...

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他山之石

压力应对小口诀

ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。 小口诀 外事他人与环境, 有时顺来有时拧, 抱怨嗔恨无益处, 自我反思才有用。 风霜雨雪不能避, 春夏秋冬...

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专业测试

(专业)情绪智力量表(WLEIS)

温馨提示 自从1995年 Goleman撰写的《情绪智力》一书出版以来,情绪智力(又称情商)这一概念受到密切关注。Coleman认为,情绪智力是业绩突出的人与普通人相区别的关键所在,它的作用比专业技能(technical skill)和认知能力(cognitive ability...

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一家之言

情侣通过情节模拟获得安全感

人们在日常生活中会经历各种压力事件或困境,此时会向身边的亲密伴侣寻求亲近和帮助,如果伴侣在身边并且给予积极的回应,压力或困境的感受便会得到缓解,获得安全感。 当依恋对象不在身边时,个体可以通过内部表征的方式通达依恋对象的可得与反应性,获得依恋安全感。 前瞻性信息加工指的是对未来可...

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测心理

社会经济地位指数测试

温馨提示 有学者采用方程来计算社会经济地位指数,并以社会经济地位指数来代表各种职业的声望地位以及个人所处的社会地位,依据这一指标划分出高低不同的声望群体,即社会声望分层。本站根据时代变化对方程进行了微调。现在来测一测你的社会经济地位指数吧。 测试编制不容易,如果对你有帮助,请打赏...

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