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20岁很迷茫怎么办?想寻找方向如何寻找?

20岁很迷茫怎么办?想寻找方向如何寻找?

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麦片 - 坚持独立思考,助人自助,国家二级心理咨询师。

要搞清你现在是有很多方向,不知道选哪个?
还是你根本没有方向,想要有个方向?

第一个类型,叫迷茫。成立。
第二个类型,不能叫迷茫,只能叫迷失。

治疗迷茫:一、列出你的几个方向,以及每个方向可以通往或到达的地方。二、选出一个你最想到达的那个可能。这个就是你(至少是当前)的方向。

治疗迷失:一、问自己缺少什么?套用马斯洛的需求层次。二、缺什么,补什么。(可以短期睨光,也可以长远一点),这个里面就有你的方向。先走出原地再说,从迷失走到迷茫。呵呵

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