成长的烦恼

为什么心灵成长很难？

想重新学习点知识和改变一个不好的习惯，总是想想没行动！

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dashandahai - 国家心理咨询师-北京

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做什么事情都需要动机，而动机的强度是有差异的，而动机和需要有直接关系，所以，你可以问问自己，“我需要学习知识吗？”“我需要改变这个习惯吗？”

另外，一般的，目标越明确，越具体，对人的引导作用越强。比如“我要好好学习”这个目标太笼统了，而“我今天下午2点要读一读《社会心理学》的1-10页”这个目标就很具体了，比较容易实施。

还有，你可以把自己的计划公开，让周边的人监督你。

2015-01-21

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: tiwen

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最新活动: 2015-01-21 20:17
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