扩大交际圈，

被别人背后说坏话会很委屈，难过。
此时，可以分析一下原因，是被误解了吗？是自己做错了吗？还是对方有其他问题。
如果是被误解，可以找机会解释，如果自己做错了可以改正并向对方道歉，如果对方有问题可以帮他指出或者和他保持一定距离。

现在也可以找几个谈得来的朋友聊聊！