Gentry(1983)曾较乐观地认为我们正趋向发展一门“应付科学”(Science of Coping)。这种意见是对Pelietier于七十年十代提出的“现代人类疾病一半以上与应激有关”这一观点认同的结果。应付作为应激与健康的中介机制，对身心健康的保护起着重要的作用。有研究发现，个体在高应激状态下，如果缺乏社会支持和良好的应付方式，则心理损害的危险度可达43.3％，为普通人群危险度的两倍。近年来，国内有关应付与应付方式评估与测量工具的研究较少有人涉足。为此，肖计划等参考国外有关应付的理论研究，编制了“应付方式问卷”。 适用范围： 1．文化程度在初中和初中以上； 2．年龄在14岁以上的青少年，成年和老年人； 3．除痴呆和重性精神病之外的各种心理障碍患者； 注意事项： 1．“应付方式问卷”为自陈式个体应付行为评定量表，由被试自己填写。 2．每个条目有两个答案“是”、“否”。 3．评定的时间范围是指受检者近两年来的应付行为状况。 1．能理智地应付困境 是 否 2．善于从失败中吸取经验 是 否 3．制定一些克服困难的计划并按计划去做 是 否 4．常希望自己已经解决了面临的困难 是 否 5．对自己取得成功的能力充满信心 是 否 6．认为“人生经历就是磨难” 是 否 7．常感叹生活的艰难 是 否 8．专心于工作或学习以忘却不快 是 否 9．常认为“生死有命，富贵在天” 是 否 10．常常喜欢找人聊天以减轻烦恼 是 否 11．请求别人帮助自己克服困难 是 否 12．常只按自己想的做，且不考虑后果 是 否 13．不愿过多思考影响自己情绪的问题 是 否 14．投身其他社会活动，寻找新寄托 是 否 15．常自暴自弃 是 否 16．常以无所谓的态度来掩饰内心的感受 是 否 17．常想“这不是真的就好了” 是 否 18．认为自己的失败多系外因所致 是 否 19．对困难采取等待观望任其发展的态度 是 否 20．与人冲突，常是对方性格怪异引 是 否 21．常向引起问题的人和事发脾气 是 否 22．常幻想自己有克服困难的超人本领 是 否 23．常自我责备 是 否 24．常用睡觉的方式逃避痛苦 是 否 25．常借娱乐活动来消除烦恼 是 否 26．常爱想些高兴的事自我安慰 是 否 27．避开困难以求心中宁静 是 否 28．为不能回避困难而懊恼 是 否 29．常用两种以上的办法解决困难 是 否 30．常认为没有必要那么费力去争成败 是 否 31．努力去改变现状，使情况向好的一面转化 是 否 32．借烟或酒消愁 是 否 33．常责怪他人 是 否 34．对困难常采用回避的态度 是 否 35．认为“退后一步自然宽” 是 否 36．把不愉快的事埋在心里 是 否 37．常自卑自怜 是 否 38．常认为这是生活对自己不公平的表现 是 否 39．常压抑内心的愤怒与不满 是 否 40．吸取自己或他人的经验去应付困难 是 否 41．常不相信那些对自己不利的事 是 否 42．为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇 是 否 43．常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法 是 否 44．常告诫自己“能忍者自安” 是 否 45．常祈祷神灵保佑 是 否 46．常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快 是 否 47．自己能力有限，只有忍耐 是 否 48．常怪自己没出息 是 否 49．常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼 是 否 50．常抱怨自己无能 是 否 51．常能看到坏事中有好的一面 是 否 52．自感挫折是对自己的考验 是 否 53．向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法 是 否 54．平心静气，淡化烦恼 是 否 55．努力寻找解决问题的办法 是 否 56．选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因 是 否 57，总怪自己不好 是 否 58．经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇 是 否 59．常自感运气不好 是 否 60．向他人诉说心中的烦恼 是 否 61．常自感无所作为而任其自然 是 否 62．寻求别人的理解和同情 是 否
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