我和女友分手了

分手，离别，总让人难过。
不论你最后的决定是什么，或者不论结果是什么，现在平静下来，能冷静理智地面对问题最重要。
 
不妨试试这几种办法：
 
找人聊聊，说说你们的关系发展历程；
找个时间，把自己的感受和想法写下来；
无论是说或写，这种表达都能梳理我们的想法，理顺我们的情绪。
 
换个角度思考：过去你们不认识，当初你也许没有预料到现在你们能够认识，那谁又能预料到明天是什么样子呢？
不论如何，事情总是发展，我们可以面对它，也应该面对它。
 
情绪来了，很强烈，想哭可以哭，也可以跑跑步。大禹治水，堵不如疏。

有因有果，家里的原因，导致你们分手的结果。但家里不同意这个结果，又是什么原因造成的呢？
 
与其胡思乱想，不如想清楚这个因果，看清楚事实。
 
如果通过努力可以做到因上努力，那么结果是会有改变的。
 
情绪是正常的，情绪是你对这个事情的结果的认识带来的，第一你去改变事情的结果，如上所说，找因、因上努力，结果自然会不同。第二，结果无法改变，那就去改变自己对这个结果的认识。反正胡思乱想对这个事情是没有半点帮助的。
 
希望我的回答对你有所帮助。