自控性测验(意志力测试)

　　完成下面两组测试，你可以知道自己的意志力和自控性。

　　1.朋友想跟你通宵看录像带，但你需要明早7点起床做兼职，你会

　　(1)看到晚上9点半回家睡觉

　　(2)拒绝，好好地睡一觉

　　(3)视情绪而定。要是太疲倦就告假

　　(4)看通宵，然后倒头大睡

　　2.你要在6周内完成一项重要任务，你会

　　(1)在委派后5分钟即开始进行，以便有充足的时间

　　(2)限期前30分钟才开始进行

　　(3)每次想动手时都有其他事分神，你不断告诉自己还有6周时间

　　(4)立即进行，并确定在限期前两天完成

　　3.你正在朋友家中，茶几上放着一盒你爱吃的巧克力，但你的朋友无意给你吃。当她离开房间时，你会

　　(1)立即吞下一块巧克力，再抓一把塞进口袋里

　　(2)一块接一块地吃起来

　　(3)静坐着，抗拒它的诱惑

　　(4)对自己说：“什么巧克力?我很快就有一顿丰富的晚餐。”

　　4.你深信自己深深爱上了他，但他只在无聊时才想起你，在一个狂风暴雨夜晚，他要求与你见面，你会

　　(1)立即冒着雨去找他，纵然数小时也是值得的

　　(2)挂断电话。虽然你很不情愿，但你需要一个更关心你的人

　　(3)先要他答应以后更好地待你才答应去

　　5.你发现你的好友未将日记锁好便离开房间，你一向很想知道她对你的评语及她和男朋友的关系，你会

　　(1)立即离开房间去找她，不容许自己有被引诱偷看的机会

　　(2)匆匆揭过数页，直至内疚感令你停下来为止

　　(3)急不可待地看，然后责问她居然敢说你好管闲事

　　6.如果你能在早上6点起床温习功课，晚间便有更多时间，令你做事更有效率。你会

　　(1)虽然每天早晨6点闹钟准时闹醒你，但你仍然赖在床上直到8点才起来

　　(2)把闹钟调到5点半，以便能准时在6点起床

　　(3)约在6点半起床，然后淋热水浴使自己清醒

　　(4)算了吧，睡眠比温习更重要

　　7.你从朋友珍妮的日记中发现了多个秘密，极欲与别人分享，你会

　　(1)立即告知海伦，说珍妮迷恋她的男朋友

　　(2)不打算告诉任何人，但会让珍妮知道你已经发现了她的秘密，使她不敢太放肆

　　(3)什么也不做，你和珍妮能做好朋友，正因为你能守秘密

　　(4)请催眠专家使你忘记一切秘密

　　8.医师建议你多做运动，你会

　　(1)只在一二天照做

　　(2)拼命运动，直至支持不住

　　(3)每天漫步去买雪糕，然后乘计程车回家

　　(4)最初几天依指示去做，待医生检查后即放弃

　　9.你正努力储钱准备年底去旅行，但你看到了一条很适合与他约会时穿的裙子。你会

　　(1)每次经过那店铺时都蒙住眼睛，直至过了约会日期

　　(2)自己买衣料，缝制一条一样的裙子，但价钱便宜很多

　　(3)不顾一切买下它，宁愿哀求父母借钱给你去旅行

　　(4)放弃它，没有往何东西能阻碍你的旅游大计

　　10.你对新年所许下的诺言所抱的态度是

　　(1)只能维持几天

　　(2)维持2～3年

　　(3)懒得去想什么诺言

　　(4)到适当的时候就违背它

　　评分表：

　　1. (1)3(2)4(3)2(4)1 2. (1)3(2)2(3)1(4)4

　　3. (1)1(2)2(3)3(4)4 4. (1)1(2)3(3)2

　　5. (1)3(2)2(3)1 6. (1)2(2)4(3)3(4)1

　　7. (1)1(2)3(3)4(4)2 8. (1)1(2)3(3)4(4)2

　　9. (1)2(2)3(3)1(4)4 10.(1)2(2)4(3)1(4)3

　　说明：

　　分数为18以下：你并非缺乏意志力，只不过你只喜欢做那些你有兴趣的事，对于那些能即时获得满足感的工作，你会毫无困难地坚持下去。你很想坚持你的新年大计，可惜很少能坚持到底。

　　分数为18～30：你很懂得权衡轻重，知道什么时候要坚持到底，什么时候要轻松一下。你是那种坚守本分的人，但遇到极感兴趣的东西时，你的好奇心会战胜你的决心。

　　分数为31～40：你的意志力惊人，不论任何人、任何情形都不会使你改变主意；但有时太执着并非好事，尝试偶尔改变一下，定会更充满趣味。