职业延迟满足量表

工作过程中是贪图享受，还是兢兢业业、为实现理想和价值而 奋力拼搏？是急功近利，还是目光长远、为未来前景锲而不 舍？这些问题都与延迟满足尤其是职业延迟满足有着紧密的联 最早提出延迟满足概念的是美国的心理学家米歇尔，他认为延迟满足是人格中自我控制的一部分，指的是个体为了更有 价值的长远目标而选择放弃眼前利益。它是一个人心理成熟的表现，也是人类在长期进化过程中所形成的的基本心理能力。

您好！这是一份关于职业延迟满足的量表。下面是一些与工作、生活有关的情景，不存在好坏、对错之分，请按照您的真实想法在A和B两个选项中选择一个，在选项上面画“√”，不要多选也不要漏选。如果您从未经历过某种情景，就请您想象一下，然后做出选择。我们承诺对您的资料严格保密。完成这份问卷可能会耽误您一点宝贵的事件，再次我向您表示衷心的感谢！

请先认真填写以下个人资料，选择时在您要选的选项上打个“√”。

1. 当选择了一个难度很大的工作，并且做得很幸苦的时候，你通常的想法是：

A．具有挑战性的工作更能证明自己的能力。

B．很后悔当初选择了这个难度很大的工作。

2. 假设你参加一项专业技术职称考试，但是几次都没有通过，你会：

A．放弃努力。

B．坚持努力。

3. 在你的小时候，如果让你在下面两个情景之间选择，你会选择：

A. 需要等待一段时间，可以得到一个较大的礼物。

B．马上得到一个小礼物。

4. 假设你心爱的人在你生日宴会时迟到了很久才来，而且没有合理的解释，你的怨气或愤怒的情绪会：

A．强忍下去，事后找恰当的机会再告诉他/她。

B．当时就表现出来。

5. 工作的压力很大，让你觉得很难受的时候。你通常会：

A．想办法换个压力小点的工作。

B．寻找缓解压力的办法，继续把工作做好。

6. 小的时候，对于你的零花钱，你通常的做法是：

A．马上花掉，买自己想要的小东西。

B．把它一点点赞起来，以便实现一个“大”愿望。

7. 如果你逛街时看到一件你很喜欢但比较贵的物品，你通常的做法是：

A．等过段时间打折了再买。

B．迫不及待地买了它。

8. 你通常会对自己的人生道路：

A．从不给自己制定什么具体的目标，只要过好每一天就行。

B．规划出各阶段的具体目标，并努力地实现每一个目标。

9. 假如你现在的工作有两个职位可以竞争上岗，你会选择：

A．很容易竞争到，但不是自己很喜欢的职位。

B．很难竞争到，但自己很喜欢的职位。

10. 小时候，如果你在学校得到一个包装精美的奖品，你会在什么时候打开它：

A．迫不及待地马上打开。

B．回家路上或到家后再打开。

11. 你在日常生活中对于承诺的事情，通常的做法是：

A．如果兑现承诺的难度大就放弃。

B．只要承诺了，就一定要兑现。

12. 假如你在找工作的时候遇到两家工资可供选择，你会选择那个：

A．甲公司起薪较高，但各种培训机会较少。

B．乙公司起薪较低，但可以获得较多的培训和学习机会。

13. 假如你主动承担的一个项目，结果不太理想，以后你会怎么做：

A．避免承担把握不大的项目。

B．总结经验，仍会承担一些具有挑战性的项目。

14． 如果生活中，有些你追求的东西总是得不到，你通常的想法是：

A．相信会成功，只是时机不到。

B．怀疑自己的能力，想放弃。

15. 工作中，你更愿意选择：

A．短时间就可以出成果的小项目。

B．耗时较长，但成果显著的大项目。

16. 当你选择的工作开始一段事件后你才发现，这是一件相当棘手的任务，需要付车很大的努力，此时你可能会：

A．既然已经开始，就要坚持做完，尽管会很幸苦。

B．趁早放弃算了，不如换个简单、力所能及的工作来做。

17. 当你有一些余钱的时候，你通常会：

A．自费参加职业培训和继续教育。

B．添置一些平时喜欢的东西。

18. 假设你工作几年后发现离自己最初制定的目标还很远，你这时会;

A．坚持最初的目标，继续努力。

B．调整最初的目标，退而求其次。

19. 小的时候，对于你想要的东西，你会：

A．迫不及待地要得到它。

B．可以控制自己忍耐一段时间再得到。

20. 如果你是一个公司的中层管理者，你会选择做那个团队的管理者：

A．目前较好的团队。

B．暂时不太好但很有潜力的团队。

21. 假如你选择了一个暂时处于下风但很有潜力的团队工作，开始做才发现工作中困难重重，而此时公司中较优秀的团队邀请你加入，你会：

A．离开原来的团队，加入优秀的团队。

B．留在原来的团队，领导大家一起努力，共渡难关。

22. 如果你有机会学习深造，但是要放弃现在稳定的工作，在这种情况下，你的选择是：

A．放弃工作，学习深造。

B．不去学习，继续工作。

23. 假设在你争取一个大客户的过程中，遇到很多始料不及的困难，你这是会：

A．继续寻找突破口，争取拿下

B．转而争取其他一些容易完成的客户。

24. 在你的成长经历中，当需要决定一件事情的时候，你通常的做法是：

A．会经过深思熟虑再决定，一般不会后悔。

B．会立即做出一个决定，尽管以后常为此而后悔。


职业延迟满足过程分量表，包括1、2、5、9、12、13、15、16、18、20、21、22、23共13个条目，反映被试在职业领域的延迟满足能力。
延迟满足特质分量表，包括3、4、6、7、8、10、11、14、17、19、24共11个条目反映被试一般的延迟满足特征。
所有24个条目得分之和即为该量表的总分，反映了被测者职业延迟的总体状况。
具体使用时2个分量表可以同时使用，也可是对具体情况分别选用。
计分方法采用破选法：选择延迟满足选项记1分选择及时满足选项记0分。
条目标准答案如下(记1分)1.A 2.B 3.A 4.A 5.B 6.B 7.A 8.B9.B 10.B 11.B 12.B 13.B 14.A 15.B 16.A17.A 18.A 19.B 20.B 21.B 22.A 23.A 24.A