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(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)

下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近一星期的实际情况进行选择。

1. 我觉得比平常容易紧张或着急。

题目 1 共 20

2. 我无缘无故感到害怕

题目 2 共 20

3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐

题目 3 共 20

4. 我觉得我可能将要发疯

题目 4 共 20

5. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸

题目 5 共 20

6. 我手脚发抖打颤

题目 6 共 20

7. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼

题目 7 共 20

8. 我感觉容易衰弱和疲乏

题目 8 共 20

9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着

题目 9 共 20

10. 我觉得心跳很快

题目 10 共 20

11. 我因为一阵阵头晕而苦恼

题目 11 共 20

12. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的

题目 12 共 20

13. 我吸气呼气都感到很容易

题目 13 共 20

14. 手脚麻木和刺痛

题目 14 共 20

15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼

题目 15 共 20

16. 我常常要小便

题目 16 共 20

17. 我的手脚常常是干燥温暖的

题目 17 共 20

18. 我脸红发热

题目 18 共 20

19. 我容易入睡并且一夜睡得很好

题目 19 共 20

20. 我做恶梦

题目 20 共 20


 

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