测心网测心网测心网

所有文章 第2页

专业测试

(专业)中文版的性态度量表(ATSS)

温馨提示 有研究发现性态度与青少年、甚至成年早期的个体在性活动中避孕套的使用及性行为本身紧密相关。还有研究表明,青少年性态度影响青少年的性行为,性态度越宽容和开放,青少年越可能较早发生第一次性行为。你(青少年)的性态度处于什么水平呢?测一测吧! 测试编制不容易,如果对你有帮助,请...

阅读(2344)赞 (21)

专业测试

(专业)匹兹堡睡眠质量指数(PSQI )

温馨提示 当今社会竞争加剧,工作与生活节奏加快使人们感知到的压力日益増加,几乎每个人都经历过睡眠不足。长期超负荷的压力作用于机体,易使个体经常处于身心疲劳状态,产生心理困苦,増加睡眠紊乱的风险,严重者引发睡眠障碍。你的睡眠健康如何呢?测一测吧。 测试编制不容易,如果对你有帮助,请...

阅读(3823)赞 (11)

他山之石

压力应对小口诀

ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。 小口诀 外事他人与环境, 有时顺来有时拧, 抱怨嗔恨无益处, 自我反思才有用。 风霜雨雪不能避, 春夏秋冬...

阅读(755)赞 (6)