人际交往

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爱的魔力转圈圈,你需要分清三个圈

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 676 次浏览 • 2019-05-16 22:50 • 来自相关话题

有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: ...查看全部
有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。
如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图:


转圈圈-300x300.jpg


关注圈:世界大事、国家大事……
影响圈:朋友的事、家人的事……
控制圈:自己的事,如穿什么衣服……

应该怎么做呢?
分清以上三个圈,始终清醒地的认识到,只有控制圈是自己的。
难点是什么?
分清关注圈和控制圈相对简单,分清影响圈和控制圈相对困难。很多人会因为老婆(或者老公)没有按照自己的想法做事而生气,因孩子不“听话”而烦恼,因朋友未满足自己的心意而沮丧甚至愤怒、失望……赶紧区分开影响圈和控制圈吧。

下面的问题有助于弄清控制圈到底是什么:
什么问题正在困扰着我?
我对它是否能够直接控制、间接控制(影响它)?或者它超出了我的控制?
如果我能直接控制,我可以采取什么行动?
如果我不能控制,在我的控制圈内我能做些什么?
如果我对它有影响能力,这个能力有多大?(可以从1到10自我评估一下)
如果你的影响能力小于“5”,那么就考虑接受它。
如果你的影响能力大于“5”,请考虑以下事项:
这个人(或事情)需要我的帮助/建议/指导吗?我怎么知道确实需要呢?
我真的像我认为的那样有影响能力吗?证据是什么?
需要投入多少时间、精力、金钱或其他资源来影响这个人/事情呢?这有意义吗?
我如何把注意力集中在自己的需求上,不被其他人或事情困扰呢?

大学生如何开展人际交往

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 355 次浏览 • 2017-11-10 10:37 • 来自相关话题

我过得好累,各种内耗和拉扯,谁来帮帮我?

麦片 回复了问题 • 3 人关注 • 3 个回复 • 424 次浏览 • 2017-08-08 10:43 • 来自相关话题

他是一个怎样的人

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 426 次浏览 • 2016-07-11 21:03 • 来自相关话题

人际交往中的黄金定律及逆定律

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 583 次浏览 • 2015-06-10 10:21 • 来自相关话题

在人际关系中有一个黄金定律,“你想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人”。耶稣这样的教导对我们的挑战很高,你需要拥有更为主动的态度或者叫他人优先的精神: 你想要他人关心你,你先要关心他人; 你想要获得他人的理解,你先要去理解他人; ...查看全部
在人际关系中有一个黄金定律,“你想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人”。耶稣这样的教导对我们的挑战很高,你需要拥有更为主动的态度或者叫他人优先的精神:
你想要他人关心你,你先要关心他人;
你想要获得他人的理解,你先要去理解他人;
你想获得他人的服务,你先要服务于他人;
你想要得到他人公平的对待,你先要公平地对待他人;
你想要妻子温柔顺服,你先要成为一个好的丈夫;
你想要丈夫关心体贴,你先要成为一个好的妻子;
…………

很可惜,这个定律的逆定律不成立,“你怎样对待了别人,这个人不却不一定这样对你”,
儿子不孝顺父母,但父母仍然疼爱孩子;
张三喜欢小英,但小英不喜欢张三;
张三暗恋小英,小英却暗恋王五;
李四为赵六两肋插刀,赵六却背叛了他;
…………

很多人到这里摔了跟头,内心愤愤不平,“我对TA这么好,TA为什么要离我而去?”,“我为TA做了这么多事情,TA怎么能这样对我?”
…………

此时需要冷静下来,定律成立,逆定律不一定成立,不成立的定律不能作为推理依据。也就是说,你对TA好,TA不必须对你好,既然这样,你的付出可能有收获,也可能没有收获,不必耿耿于怀(耿耿于怀也没有什么用)。

那怎么办?我们还需要对别人好吗?当然需要,理由有二:
一是对别人好是你的选择,你选择对家人好,你选择对心上人好,你选择对某一同学同事好,这都是你的选择,不是别人求你的(别人求你,你也不一定答应啊)。
二是你对某一个人好,这个人可能对你好。如果TA给了你想要的回应,你们就可以继续交往了,你就成功地找到了想找的人。

别放弃,即使前方荆棘成林!

困惑好久的人际交往问题

安全感心理咨询 回复了问题 • 3 人关注 • 9 个回复 • 727 次浏览 • 2015-01-21 11:57 • 来自相关话题

怎样和人沟通?

麦片 回复了问题 • 4 人关注 • 3 个回复 • 732 次浏览 • 2015-01-07 10:14 • 来自相关话题

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他是一个怎样的人

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爱的魔力转圈圈,你需要分清三个圈

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有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: ...查看全部
有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。
如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图:


转圈圈-300x300.jpg


关注圈:世界大事、国家大事……
影响圈:朋友的事、家人的事……
控制圈:自己的事,如穿什么衣服……

应该怎么做呢?
分清以上三个圈,始终清醒地的认识到,只有控制圈是自己的。
难点是什么?
分清关注圈和控制圈相对简单,分清影响圈和控制圈相对困难。很多人会因为老婆(或者老公)没有按照自己的想法做事而生气,因孩子不“听话”而烦恼,因朋友未满足自己的心意而沮丧甚至愤怒、失望……赶紧区分开影响圈和控制圈吧。

下面的问题有助于弄清控制圈到底是什么:
什么问题正在困扰着我?
我对它是否能够直接控制、间接控制(影响它)?或者它超出了我的控制?
如果我能直接控制,我可以采取什么行动?
如果我不能控制,在我的控制圈内我能做些什么?
如果我对它有影响能力,这个能力有多大?(可以从1到10自我评估一下)
如果你的影响能力小于“5”,那么就考虑接受它。
如果你的影响能力大于“5”,请考虑以下事项:
这个人(或事情)需要我的帮助/建议/指导吗?我怎么知道确实需要呢?
我真的像我认为的那样有影响能力吗?证据是什么?
需要投入多少时间、精力、金钱或其他资源来影响这个人/事情呢?这有意义吗?
我如何把注意力集中在自己的需求上,不被其他人或事情困扰呢?

人际交往中的黄金定律及逆定律

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 583 次浏览 • 2015-06-10 10:21 • 来自相关话题

在人际关系中有一个黄金定律,“你想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人”。耶稣这样的教导对我们的挑战很高,你需要拥有更为主动的态度或者叫他人优先的精神: 你想要他人关心你,你先要关心他人; 你想要获得他人的理解,你先要去理解他人; ...查看全部
在人际关系中有一个黄金定律,“你想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人”。耶稣这样的教导对我们的挑战很高,你需要拥有更为主动的态度或者叫他人优先的精神:
你想要他人关心你,你先要关心他人;
你想要获得他人的理解,你先要去理解他人;
你想获得他人的服务,你先要服务于他人;
你想要得到他人公平的对待,你先要公平地对待他人;
你想要妻子温柔顺服,你先要成为一个好的丈夫;
你想要丈夫关心体贴,你先要成为一个好的妻子;
…………

很可惜,这个定律的逆定律不成立,“你怎样对待了别人,这个人不却不一定这样对你”,
儿子不孝顺父母,但父母仍然疼爱孩子;
张三喜欢小英,但小英不喜欢张三;
张三暗恋小英,小英却暗恋王五;
李四为赵六两肋插刀,赵六却背叛了他;
…………

很多人到这里摔了跟头,内心愤愤不平,“我对TA这么好,TA为什么要离我而去?”,“我为TA做了这么多事情,TA怎么能这样对我?”
…………

此时需要冷静下来,定律成立,逆定律不一定成立,不成立的定律不能作为推理依据。也就是说,你对TA好,TA不必须对你好,既然这样,你的付出可能有收获,也可能没有收获,不必耿耿于怀(耿耿于怀也没有什么用)。

那怎么办?我们还需要对别人好吗?当然需要,理由有二:
一是对别人好是你的选择,你选择对家人好,你选择对心上人好,你选择对某一同学同事好,这都是你的选择,不是别人求你的(别人求你,你也不一定答应啊)。
二是你对某一个人好,这个人可能对你好。如果TA给了你想要的回应,你们就可以继续交往了,你就成功地找到了想找的人。

别放弃,即使前方荆棘成林!