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你真的了解正念(Mindfulness)吗?

1. 定期正念可以改变大脑的某些部分。

题目 1 共 10

2. 正念的实践根源在于:

题目 2 共 10

3. 正念可能有助于减轻抑郁。

题目 3 共 10

4. 练习正念有助于抵抗疾病。

题目 4 共 10

5. 正念有助于减压,是因为:

题目 5 共 10

6. 正念是一种冥想。

题目 6 共 10

7. 正念可以帮助应对慢性疼痛,因为它:

题目 7 共 10

8. 正念对10岁以下的儿童无效。

题目 8 共 10

9. 正念教会你注意你的感受,并且:

题目 9 共 10

10. 练习正念甚至会影响你的基因。

题目 10 共 10


 

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