(专业)耶鲁-布朗强迫测试(Y-BOCS)

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耶鲁-布朗强迫量表是目前国际上最常用的强迫症状评定工具,主要用于评定强迫症状的严重程度。该量表评定方法简便,标准明确,便于掌握,对强迫症的评定有较好的信度和效度,实用性强,被誉为强迫症诊断的“金标准”。你目前的强迫情况如何呢?测一测吧(本测试仅供参考,不能代替医生诊断)。

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请依照你主要的强迫症状作答。

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1.您每天花多少时间在强迫思维上?每天强迫思维出现的频率有多高?
完全无强迫思维
轻微(少于一小时),或偶尔有(一天不超过8次)
中度(一至三小时),或常常有(一天超过8次,但一天大部分时间没有强迫思维)
重度(多于三小时但不超过八小时),或频率非常高(一天超过8次,且一天大部分时间有强迫思维)
极重(多于八小时),或几乎无时无刻都有(次数多到无法计算,且一小时内很少没有多种强迫思维)

2.您的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍?(假如目前没有工作,则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大?回答此题时,请回想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做)。
不受妨碍
轻微。稍微妨碍社交或工作活动,但整体表现并无大碍。
中度。确实妨碍社交或工作活动,但仍可应付。
重度。导致社交或工作表现的障碍。
极度。无能力应付社交或工作。

3.您的强迫思维给您带来多大的苦恼或困扰?
没有
轻微。不会太烦人。
中度。觉得很烦,但尚可应付。
重度。非常烦人。
极重。几乎一直持续且令人丧志地苦恼。

4.您有多少努力对抗强迫思维?你是否尝试转移注意力或不去想它呢?(重点不在于是否成功转移,而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高)。
一直不断地努力与之对抗(或症状很轻微,不需要积极地对抗)
大部分时间都试图与之对抗(超过一半的时间我都试图与之对抗)
用些许努力去对抗。
屈服于所有的强迫思维,未试图控制,但仍有些不甘心。
完全愿意屈服于强迫思维。

5.您控制强迫思维的能力有多少?您停止或转移强迫思维的效果如何?(不包括通过强迫行为来停止强迫思维)
完全控制。我可以完全控制。
大多能控制。只要花些力气与注意力,即能停止或转移强迫思维。
中等程度控制。“有时”能停止或转移强迫思维。
控制力弱。很少能成功地停止或消除强迫思维,只能转移。
无法控制。完全不能自主,连转移一下强迫思维的能力都没有。

6.您每天花多少时间在强迫行为上?每天做出强迫行为的频率有多高?
完全无强迫行为
轻微(少于一小时),或偶尔有(一天不超过8次)
中度(一至三小时),或常常有(一天超过8次,但一天大部分时间没有强迫行为)
重度(多于三小时但不超过八小时),或频率非常高(一天超过8次,且一天大部分时间有强迫行为)
极重(多于八小时),或几乎无时无刻都有(次数多到无法计算,且一小时内很少没有多种强迫思维)

7.您的强迫行为对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍?(假如目前没有工作,则强迫行为对每天日常活动的妨碍有多大?)
不受妨碍
轻微。稍微妨碍社交或工作活动,但整体表现并无大碍。
中度。确实妨碍社交或工作活动,但仍可应付。
重度。导致社交或工作表现的障碍。
极度。无能力应付社交或工作。

8.假如被制止从事强迫行为时,您有什么感觉?您会有多焦虑?
没有焦虑
轻微。假如强迫行为被阻止,只是稍微焦虑。
中度。假如强迫行为被阻止,会有中等程度的焦虑,但是仍可以应付。
严重。假如强迫行为被阻止,会明显且困扰地增加焦虑。
极度。假如有任何需要改变强迫行为的处置时,会导致极度地焦虑。

9.您有多努力去对抗强迫行为?或尝试停止强迫行为的频率?(仅评估你有多努力对抗强迫行为或尝试频率有多高,而不在于评估您停止强迫行为的效果有多好)
一直不断地努力与之对抗(或症状很轻微,不需要积极地对抗)
大部分时间都试图与之对抗(超过一半的时间我都试图与之对抗)
用些许努力去对抗。
屈服于所有的强迫行为,未试图控制,但仍有些不甘心。
完全愿意屈服于强迫行为。

10.您控制强迫行为的能力如何?您停止强迫(仪式)行为的效果如何?(假如你很少去对抗,那就回想那些少数对抗的情境,以便回答此题。)
完全控制。我可以完全控制。
大多能控制。只要花些力气与注意力,即能停止强迫行为。
中等程度控制。“有时”控制强迫行为,有些困难。
控制力弱。只能忍耐耽搁一下时间,但最终还是必须完成强迫行为。
完全无法控制。连耽搁一下的能力都没有。

参考文献:
魏晓旭. 元认知干预技术中布置作业环节对强迫症治疗效果的影响[D]. 辽宁师范大学, 2010.

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