标签:情绪

一家之言

新冠肺炎疫情不良情绪应对及测试

突发公共卫生事件(可简称突发事件)是指突然发生,造成或者可能造成社会公众健康严重损害的重大传染病疫情、群体性不明原因疾病、重大食物和职业中毒以及其他严重影响公众健康的事件。很明显,新冠肺炎感染的肺炎属于突发公共卫生事件。 突发事件发生时,情绪问题最为突出,居各类问题的第一位,其中...

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一家之言

表情识别(察言观色),很重要

面部表情是表达和理解情绪的一个非常重要的信息来源。进化论提出者达尔文甚至认为存在基本的、普遍通用的面孔表情——不同民族、不同文化的人都有类似的表情。 有研究发现,面部表情的识别具有情境效应,也就是说在不同情形下,人们对同一面部表情的识别会有所不同。这里的情景既包括客观因素也包括主...

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专业测试

(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表

请仔细阅读以下每个题目,并根据过去一周的情况,选择与自己相符的选项。请回答每个条目,选择没有对错之分。 1.我觉得很难让自己安静下来。 不符合 有时符合 常常符合 总是符合 2.我感到口干舌燥。 不符合 有时符合 常常符合 总是符合 3.我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅。 不...

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一家之言

古人如何自控(调节情绪)?

自胜 《吕氏春秋》云:“欲论人者,必先自论;欲知人者,必先自知;欲胜人者,必先自胜。”这正是对老子“知人者智,自知者明,胜人者有力,自胜者强”的充分发挥。接上文所述,面对金钱、权势等的诱惑,你能战胜得了自己的贪欲,把握住自己吗?只有战胜自己的人,才能战胜他人。只有战胜自己的人,才...

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一家之言

控制情绪就在转念间

别人不小心惹我们了(事实不一定是这样哟) 我们就生气了 忍不住的要发火 要骂人 想打人 我们也想控制自己的情绪 但是情绪很强烈 骂完还想骂 打了还想打 没完没了 其实改变就在一瞬间 想想自己做得是否到位 想想自己的期望是否过高 想想自己是不是受了另外一件事的影响 …… 想到了 情...

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