标签:愤怒

一家之言

如何健康地进行情绪宣泄呢?

有这么一个小故事:爸爸被老板批评了,窝了一肚子火,回到家找个理由批评了妈妈一顿;妈妈很恼火,找个借口教育了儿子;儿子也不高兴,抓住家中的小狗打了几巴掌。这个故事说的是人们受到挫折后会找个“替罪羊”宣泄一下。 根据对国内某大型心理设备供应商的调查, 心理宣泄设备已成为了当前心理咨询...

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一家之言

控制情绪就在转念间

别人不小心惹我们了(事实不一定是这样哟) 我们就生气了 忍不住的要发火 要骂人 想打人 我们也想控制自己的情绪 但是情绪很强烈 骂完还想骂 打了还想打 没完没了 其实改变就在一瞬间 想想自己做得是否到位 想想自己的期望是否过高 想想自己是不是受了另外一件事的影响 …… 想到了 情...

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