标签:睡眠

专业测试

(专业)睡眠个人信念和态度量表(DBAS)

温馨提示 过去的大量针对睡眠质量的实证研究都表明了,错误的睡前认知观念、对可能失眠的担心害怕及睡眠信息的选择性注意偏向等因素对失眠问题的发生、发展和维持及治疗,都起着重要的作用。你的睡眠观念正确吗?测一测吧! 测试编制不容易,如果对你有帮助,请打赏支持。 知道啦(关闭) 下列各项...

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专业测试

(专业)匹兹堡睡眠质量指数(PSQI )

温馨提示 当今社会竞争加剧,工作与生活节奏加快使人们感知到的压力日益増加,几乎每个人都经历过睡眠不足。长期超负荷的压力作用于机体,易使个体经常处于身心疲劳状态,产生心理困苦,増加睡眠紊乱的风险,严重者引发睡眠障碍。你的睡眠健康如何呢?测一测吧。 测试编制不容易,如果对你有帮助,请...

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