(专业)睡眠个人信念和态度量表(DBAS)

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过去的大量针对睡眠质量的实证研究都表明了,错误的睡前认知观念、对可能失眠的担心害怕及睡眠信息的选择性注意偏向等因素对失眠问题的发生、发展和维持及治疗,都起着重要的作用。你的睡眠观念正确吗?测一测吧!

测试编制不容易,如果对你有帮助,请打赏支持。

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下列各项是有关人们对睡眠的信度和态度,请根据你自已对于这些问题的实际想法,从下面的五种态度中,选择一个最符合你个人意愿的答案,即使你没有睡眠问题或这些问题与你目前的情况无关,也要回答每一个问题。

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