标签:认知

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这些观点或信念可能会导致适应不良

很多时候,烦恼是“想法”导致的,“想通”了就好了。 一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因,常见的有: 1、不要与外人讨论家里问题; 2、公开表达感情是不合适的; 3、尽量少说话; 4、我永远都做得不够好; 5、我要为他人的利益着想,不要自私自利; 6、照我说的做,而不是...

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