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下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近一星期的实际情况进行选择。

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每一个人都会面对自己，或早或晚 年轻时，偶尔反省，会面对自己 年中时，养育后代，从孩子身上看到自己 年老时，回顾一生，会想到自己 无论何时，从别人对自己的反应，可推理总结出自己 越早面对、认识和接纳自己，越早走向成熟。

一、较早关于耐痛力的经典研究是Lambert等人在1960年做过的一个“会员群体对耐痛力增长特色的效应”实验。他们以基督徒与犹太徒大学生为被试，使用一种类似血压计的改装耐压器来测定耐痛力的水平。实验前告诉被试，测试目的是为了确定正常人耐痛的程度。初测时，仅仅是记录两教派群体各人的耐痛水平。休息时，对基督教徒学生被试说：“据某一报告认为，基督徒的耐痛力不如犹太...

扁鹊活到97岁，长寿秘诀是坚持揉腹；小出保太郎长寿活到112岁的秘诀就是不勉强，凡事都乐于接受；有的长寿老人的秘诀是工作；有的秘诀是喝粥……总之，都有秘诀。 于是有人学习他们，坚持揉腹、喝粥、保持好心态，可是他们中的很多没有长寿，为何？ 一是他们想做到但不一定做得到； 二是他们有其他的问题，影响了秘诀的发挥。 曾有笑话： 一位市民刚刚庆祝了自己的百岁寿辰，就...

历史，可以存在于四维时空之中，一去不复返。 历史，也可以存在于人的记忆中，可以时时想起，也可以改变（主观历史，直接影响个人。理解此词可参考主观幸福感）。 当我们不断去回忆一个事件时，那个事件在大脑中的痕迹就会发生变化，相应的，人的记忆也就此改变——个人的历史也改变了。 此外，我们回忆什么，也会受到当前刺激（看到的、听到的、闻到的等）和情绪的影响——看到老同学...

把信送给加西亚主要讲述了在19世纪美西战争中，一个“把信送给加西亚”的传奇故事，美方有一封具有战略意义的书信，急需送到古巴盟军将领加西亚的手中，可是加西亚正在丛林作战，没人知道他在什么地方。挺身而出的一名年轻中尉——安德鲁·罗文，没有任何推诿，不讲任何条件，历尽艰险，徒步三周后，走过危机四伏的国家，以其绝对的忠诚、责任感和创造奇迹的主动性完成了这件“不可能的...

自胜 《吕氏春秋》云：“欲论人者，必先自论；欲知人者，必先自知；欲胜人者，必先自胜。”这正是对老子“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强”的充分发挥。接上文所述，面对金钱、权势等的诱惑，你能战胜得了自己的贪欲，把握住自己吗？只有战胜自己的人，才能战胜他人。只有战胜自己的人，才是世上真正的强人。 纯理论，说自胜很重要。 克己 孔子提出“克己”的修养方法.《...

两者很像，有意志力的人能够自控，能自控的人往往有意志力。但两者还是有所不同： 意志力更多从自己出发，更主动些，自控更多的从利他的角度出发，稍被动些。 有个有意思的测试： A 冲动、欲望、需要 B 克服（战胜）冲动、欲望、需要 如果让你选择一个，你会选择哪一个？（同时会失去另外一个） 你希望周围的人选择哪一个？（同时会失去另外一个）

有人认为环境更重要： 几年前，普林斯顿大学的两位心理学家决定做一项研究。故事出自圣经《新约全 书》的“路加福音篇”，讲述一个旅行者，在从耶路撒冷到耶利哥的路上遭歹徒抢劫、毒打，躺在路边奄奄一息。一个祭司和利未人——都是体面的、虔诚的人士——从此路 过，看到了却没有停下来，而是“从路的另一侧走过去了”。 唯一停下来帮忙的是一个撒玛利亚人，属于遭人唾弃的少数民 ...

开窗理论：志于上者,得其中；志于中者,得其下；志于下者,不得之. 鲁迅先生曾在《无声的中国》中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。” 破窗理论：细节决定成败；千里之堤，毁于蚁穴。 “破窗”理论：该理论的创始人是犯罪学家詹姆斯·Q·威尔逊和乔...

著名的“恐惧实验”：该实验由社会心理学家霍华德·莱文瑟在上世纪60年代在耶鲁大学操作。 他们给高年级学生分组发破伤风危害手册， 手册里主要是说破伤风的危害，以及注射疫苗的重要性，提醒大家，校医院免费注射破伤风疫苗 。 莱文瑟准备的手册有两个版本，不同组别拿到的版本不同。一组拿到的是“高恐惧”版本，其中使用了夸张的语言还配有高刺激的图片，还有个重症患儿，还有带...