韧性

有人把心理韧性（Resilient）定义为一种能够从痛苦的经历中恢复、甚至获得力量和成长的能力；也有人认为,韧性是指一种动态的过程,它是个体面对重大生活逆境，仍使个体积极适应的过程；还有人把韧性描述为在困难状态中的正常发展。无论如何，具有心理韧性的人能更有效地应对压力，所以，学习拥有心理韧性就很有必要了。 一、找到生活的意义。 一位母亲，女儿被车祸夺去生命后...