手机依赖量表/手机依赖指数（Mobile Phone Addiction Index，MPAI）

手机依赖（Mobile Phone Addiction），是指个体因为过度性使用手机而导致出现心理或社会功能受到损害的现象[20]。也有学者将其称之为问题性手机使用、手机成瘾，三者之间有细微差别，但现阶段学者倾向于认为这三者间并无实际差异。手机依赖的个体往往表现为过于沉迷使用社交软件与人交际、使用手机娱乐、游戏、不停浏览上网或查询信息，如果短时间不查看或者找不到手机，个体就会焦虑不安。

香港中文大学梁永炽教授编制的手机依赖量表（Mobile Phone Addiction Index，MPAI）。该量表共有17个题项，4个维度，分别是：无法控制欲望、焦虑及感觉失落、逃避、生产力损失与低下。无法控制欲望是指个体没有办法控制花费大量时间在手机上；焦虑及感觉失落是指个体的戒断性反应，个体无法适应不使用手机时而出现的负面情绪等；生产力损失与低下是指过度使用手机而导致的低效学习或工作；逃避指的是个体利用手机来逃避现实，沉浸在手机虚拟网络世界之中。该量表采用里克特五点计分，1代表“从不”-5代表“总是”，无反向计分题项。总量表Cronbach’s alpha为0.9，四个维度分别为.84、.80、.81、.62。该量表总得分越高，说明个体手机依赖程度越高。

黄海验证性因子分析结果支持一阶四因子结构，各拟合指标分别为χ2/df=8.85，RMSEA=0.075，NFI＝0.97，IFI＝0.97，CFI＝0.97，GFI=0.92。MPAI中文版所有项目的决断值均显著（P<0.001），项目与量表总分的相关在0.57~0.71之间。总量表及失控性（inability to control carving）、戒断性（feeling anxious and lost），逃避性（withdrawal or escape）和低效性（productivity loss）的Cronbach’sα系数依次为0.91、0.84、0.83、0.87和0.81，5周后重测信度依次为0.69、0.61、0.70、0.69和0.60。MPAI中文版总分及四因子得分与SCL-90总分及各因子得分呈显著性正相关（r=0.27~0.54，P<0.001），与总体幸福感总分呈显著性负相关（r=-0.38~-0.49，P<0.001）。手机依赖指数中文版具有较好的信效度，可以作为我国大学生手机依赖研究的工具。

手机依赖量表/手机依赖指数（Mobile Phone Addiction Index，MPAI）

以下题目是为了解你手机依赖的情况。答案无正确与错误或好与坏之分，据真实情况回答，在符合的选项空格处打“√”即可。注意每个分数对应的含义：1-几乎没有；5-总是，同一题目不可多选。

1几乎没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是

1.你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨。
2.有人说过你花了太多的时间在手机上面。
3.你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间。
4.你的话费超支。
5.你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长。
6.你尝试在手机上少花些时间但是做不到。
7.你从未觉得在手机上花够了时间。
8.当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过电话或信息。
9.你很难做到将手机关机。
10.如果你有一阵子没有查看信息或手机没有开机，会变得焦虑。
11.没有手机你会心神不定。
12.如果你没有手机，你的朋友会很难联系到你。
13.当感到被孤立时，你会用手机与别人聊天。
14.当感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天。
15.当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪。
16.你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦。
17.在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低。