Nolen—Hoeksema反刍思维量表Nolen-Hoeksema Ruminative Responses Scale(RRS)
反刍(rumination)又称作冗思、沉思。所谓反刍思维( rumination),是指当个体遭遇诸如考试失败、丧失等负性生活事件之后,个体的思维停留在生活事件的影响之,不断地想“为什么这种事发生在我身上”或者是“如果总是这样,我将不能投入到新的工作中”,即反复思考事件的原因、后果及其给自己带来的感受等内容上。虽然反当思维的理论解释各异,但是它们实质...
压力应对策略记录表
指导说明:以下是应对压力的常用方法。标出与你的行为特征相符的,或者你常用的那些方法。1.我忽略自己的需要,只知道更加勤奋、更加快速地工作。2.我找朋友交谈,获得支持。3.我吃得比平时更多。4.我参加一些体育锻炼。5.我变得易怒,并把气撒向我身边的人。6.我用于放松、呼吸和伸展的时间很少。7.我抽烟或者喝含有咖啡因的饮料。8.我直面压力源并且努力改变它。...
耶鲁-布朗强迫量表(Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale，Y-BOCS)
耶鲁-布朗强迫量表(Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale，Y-BOCS)。由美国Goodman等编制，是目前国际上最常用的强迫症状评定工具，主要用于评定强迫症状的严重程度。该量表评定方法简便，标准明确，便于掌握，对强迫症的评定有较好的信度和效度，实用性强。该量表总共包括10个项目（5个评估强迫思维，5个评估强迫动作...
元认知问卷30题版（MCQ-30）
1担忧能帮我避免未来可能会出现的问题。2我的担忧对我来说很危险。3对大脑中出现的想法，我会思考很多。4担忧会把我变得很难受。5我在想问题的时候会意识到自己是怎么思考的。6如果我没有控制好某种担忧的想法，然后担忧的事情发生了的话，那这就是我的错。7担忧让我做事更有条理。8我觉得自己会记不住人名和说过的话。9无论我如何试图停止我的担忧，那些担忧的想法都会一...
