哈佛性向测试

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 2 个回复 • 44 次浏览 • 2022-01-14 20:04 • 来自相关话题

求求VOGEL编制的DES量表和寻求专业心理帮助的自我污名问卷

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 44 次浏览 • 2022-01-01 22:23 • 来自相关话题

求求Vogel的寻求专业心理的自我污名问卷、还有ATSPPH

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 2 个回复 • 45 次浏览 • 2022-01-01 22:22 • 来自相关话题

疫情隔离期间心理/情绪调节技巧

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 112 次浏览 • 2021-12-19 20:39 • 来自相关话题

有研究发现,疫情期间,隔离人员精神健康水平下降,尤其是医学隔离人员睡眠质量和自主隔离人员情绪状态均受到了较大程度影响。还有调查显示,集中隔离者焦虑、抑郁症状发生率均超过10%(分别为11.87%和10.93%)。怎么办?一是调整认知。对隔离负面的主观感知使被隔... ...查看全部

您好,我想问您要一下单位组织气氛的量表。情绪量表

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 140 次浏览 • 2021-11-28 22:01 • 来自相关话题

晚上好啊晚上好啊

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 104 次浏览 • 2021-10-17 21:25 • 来自相关话题

大家好啊,新手一枚,请多多关照哈

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 159 次浏览 • 2021-08-25 01:58 • 来自相关话题

问心网的朋友们,大家好啊,世界您好啊

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 129 次浏览 • 2021-08-25 01:57 • 来自相关话题

大五人格,CBF-PI-B

dashandahai 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 335 次浏览 • 2021-06-29 21:02 • 来自相关话题

好纠结,好纠结

潘玉萍 回复了问题 • 4 人关注 • 4 个回复 • 933 次浏览 • 2021-04-05 11:41 • 来自相关话题

压力应对小口诀

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 569 次浏览 • 2020-10-05 11:59 • 来自相关话题

ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境,有时顺来有时拧,抱怨嗔恨无益处,自我反思才有用。风霜雨雪不能避,春... ...查看全部

情侣通过情节模拟获得安全感

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 554 次浏览 • 2020-08-19 09:56 • 来自相关话题

人们在日常生活中会经历各种压力事件或困境,此时会向身边的亲密伴侣寻求亲近和帮助,如果伴侣在身边并且给予积极的回应,压力或困境的感受便会得到缓解,获得安全感。当依恋对象不在身边时,个体可以通过内部表征的方式通达依恋对象的可得与反应性,获得依恋安全感。前瞻性信息加... ...查看全部

标准正念训练材料

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 501 次浏览 • 2020-06-21 15:00 • 来自相关话题

接下来我们要做一项小练习,这个练习源自一项风靡世界的心智训练课程,这类课程被广泛运用于医疗、教育,商业,军事等各个领域。己有的科学研究发现,只是简单地训练我们的注意力观察自己的一些身心现象,就可能有助于我们的头脑发生一些积极的变化。请你在接下来的练习中,认真跟... ...查看全部

如何判断孩子是否过于繁忙呢?

基金会 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 743 次浏览 • 2020-09-16 20:42 • 来自相关话题

你需要知道的快速减压技巧

dashandahai 发表了文章 • 0 个评论 • 567 次浏览 • 2020-01-20 15:53 • 来自相关话题

有无数的方法可以减轻压力,比如瑜伽、冥想。但这些不够简单便捷。 消除压力的最快方法是让你的一个或多个感官——你的视觉、声音、味觉、嗅觉、触觉或动作——迅速地平静下来。 视觉 如果你是一个视觉型的人,试着用舒缓和令人振奋的形象来管理和缓解压力。你也可以试着看或闭... ...查看全部