情绪调节(Emotion Regulation)指个体管理自身情绪的过程对生理和心理健康都至关重要。认知重评和表达抑制是被广泛研究的两种情绪调节策略。情绪调节是近年情绪心理学研究中的一个热点和重要问题，不同学者对情绪调节的看法不同，各有侧重点。通过分析发现，已有研究主要从情绪调节的功能、过程和内容构成等方面出发界定情绪调节。

从心理功能维度分析，情绪调节能力可界定为个体对情绪体验的适应性调控机制。Mischel在其研究中强调，这种能力主要体现在以下三个方面：（1）对正向和负向情绪刺激的弹性应对；（2）情绪反应强度的适度调控；（3）必要时实现情绪表达的延迟满足。这种多维度的情绪调控功能对个体的社会适应具有关键作用。

从过程角度来看，Gross从动态过程视角建立了五阶段模型，认为完整的情绪调节包含情境选择、情境修正、注意分配、认知重构及反应调整等连续的心理过程。Adrian等学者通过方法论研究进一步指出，学界普遍将情绪调节界定为个体为实现特定目标，对情绪反应强度、持续时间等特征进行监控与调整的内外协同机制。

从情绪调节的内容范畴分析，陆芳的研究表明，调节对象应涵盖正负向情绪体验，其调节方向既包括情绪强度的减弱与增强，也涉及情绪状态的维持。需要调节的情绪成分则涉及生理反应、主观感受及外显行为等多个层面。王玲凤则从功能维度补充指出，情绪调节既包含情绪的激活与获取过程，也涉及情绪的抑制与缓冲机制。这些研究共同构建了情绪调节的多维理论体系，为后续实证研究提供了概念框架。

此外，还有一些学者把儿童的情绪调节能力划分成了不同的维度。陈光在其研究中构建了儿童情绪调节能力的四因素理论模型，该模型系统性地将这一心理能力划分为以下核心成分：首先是对情绪状态的认知与解读能力，其次是运用适当方式传递情绪信息的能力，再次是调节和管理情绪反应强度的能力，最后是识别与回应他人情感状态的能力。卢玲通过对陈光编制的问卷进行修编，把儿童情绪调节能力分为情绪的识别与理解、情绪表达、情绪调控、情绪运用四维度。

学者卢玲（2011）根据陈光（2007）编制的《儿童情绪调节发展状况问卷》的修订版来调查中班幼儿的情绪调节发展状况的现状。该问卷由每个班的主班教师填写，问卷共有21个项目，包括了情绪识别与理解、情绪表达、情绪调控、情绪运用4个维度。问卷采用李克特五点计分法，评分采用五级评分制，“总是这样”计5分，“经常这样”计4分，“有时这样”计3分，“偶然这样”计2分，“从来没有”计1分，问卷题项的分数相加，便可以得到儿童情绪调节能力的总分，总分为105分，总分越高，说明儿童该阶段情绪调节能力越强。有研究者删除部分项目后用于自闭症儿童研究。

儿童情绪调节发展状况问卷

从来没有为1分，偶尔这样为2分，有时这样为3分，经常这样为4分，总是这样为5分。

1.能认识基本的情绪（高兴、生气、伤心、害怕）
2.能用恰当的方式（动作、行为）表达自己的各种情绪、想法
3.当和同伴发生冲突时，他会控制怒气
4.当感到悲伤时，能用词汇准确表达出来（如伤心、难过、悲伤等）
5.当他人高兴或生气的时候，能察觉出来
6.当老师心情不好时，能主动上前询问关心
7.在等待的过程中，能表现出耐心
8.能够理解日常情景中的一些讽刺性／反讽式的话
9.当情绪低落的时候，对于成人的安慰能有积极地回应
10.当同伴摔跤而伤心难过时，孩子会表现出关心和安慰行为
11.当感到生气时，能用词汇准确表达出来（如生气、气愤、愤怒等）
12.能听从老师或者其他关系密切同伴的话，接受他们的指导
13.当不能做一件自己想做的事情时（如不能玩想玩的玩具），能很好处理自己的沮丧
14.听故事时，能体会出人物的喜怒哀惧
15.能认识一些高级情绪（如焦虑、嫉妒、羞愧、自豪、沮丧等）
16.当感到内疚时，能用词汇准确表达出来（如内疚、愧疚等）
17.当同伴不理他甚至拒绝他时，他能用一些方法调节自己的失望情绪
18.当遇到困难而十分焦急时,能向他人寻求帮助
19.当他人表示嫉妒时，能够觉察出来
20.当感到失望时，能用词汇准确表达出来如失望、沮丧等
21.当同伴十分沮丧时，能表现出理解同情，并表现出一定的帮助行为