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中学生学习压力源调查问卷（SSS）

中学生学习压力源调查问卷（SSS）
压力，又可以被称为“应激”。通过对文献进行梳理研究，至今在学界未能有一个有关压力的较为统一的概念界定。综合学界已有的研究，笔者梳理了以下学者关于“压力”和“学习压力”的定义。国外学者是从上世纪 80 年代开始对“压力”进行研究：Lazarus和 Folkman（1985）在研究中提到，压力是个体的应对能力无法应对当前的事件和责任时，身体所产生的一种应对...

压力应对策略记录表

压力应对策略记录表
指导说明:以下是应对压力的常用方法。标出与你的行为特征相符的,或者你常用的那些方法。1.我忽略自己的需要,只知道更加勤奋、更加快速地工作。2.我找朋友交谈,获得支持。3.我吃得比平时更多。4.我参加一些体育锻炼。5.我变得易怒,并把气撒向我身边的人。6.我用于放松、呼吸和伸展的时间很少。7.我抽烟或者喝含有咖啡因的饮料。8.我直面压力源并且努力改变它。...
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