国内外学者尝试从不同的角度对拖延的影响变量进行分类。Klingsieck(2013)将拖延的影响因素分为四大类别:个人特质因素(包括人格特质和类特质变量，如自尊、完美主义等)、动机因素(如自我决定、心理控制源等)、情绪因素(如焦虑、抑郁、任务厌恶等)、社会人口学因素(如:性别社会角色等)。还有学者从更加宏观的角度将影响因素分为内部因素和外部因素或主体因素和客体因素。

任务厌恶量表量表是由 Aitken拖延量表(Aitken Procrastination Inventory,API)中文版中的部分题目构成。Aitken拖延问卷最早是由Aitken(1982)编制，共19个项目。陈小莉等人(2008)首次对该量表进行汉化，并检验该量表在国内大学生群体中的适用性。随后刘明珠和陆桂芝(2011)又在此基础上进行了修订，形成了专门针对中学生群体的量表。该量表共13个项目，包含任务厌恶(7个项目)和失败恐惧(6个项目)两个维度。刘瑶将这一版本拖延量表中任务厌恶维度的7个项目抽取出来，并将其中有关中学生的题目与陈小莉版本的相关题目进行了置换例如用“做事情我总是开始得太迟以至于不能按时完成”来替换“寒暑假作业我总是留到开学前几天才开始做，以至于开学后我还没写完”，最后形成测量大学生群体任务厌恶情况的量表。经检验，量表的内部一致性系数为0.74。

任务厌恶量表（Avoidance of Task Scale）

请您根据自己近期的实际情况，选择最符合的一项。

完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合

1.我总是等到任务不能再拖的时候才着手做。
2.即使某件事情非做不可，我也不会立刻开始做。
3.自己拟定的学习计划，我每天都能坚持执行。
4.参加活动(正式或非正式)，我通常都会迟到。
5.我会利用白天的空闲时间来完成晚上要做的事情。
6.做事情时我总是开始的太迟以至于不能按时完成。
7.我常常会在期末来临到来之前拼命的赶任务。

参考文献：
刘瑶.有氧健身操对女大学生拖延行为干预效果及机制研究[D].陕西师范大学,2019.DOI:10.27292/d.cnki.gsxfu.2019.000497.