修订版大学生环境敏感性量表(the revised Chinese version of the College Students' Environmental Sensitivity Scale)
“敏感”首先被提出于动物学的物种研究中,例如当面对新的或有威胁的情况时,一些成员倾向于大胆、冲动并且伴有攻击性,而其他成员似乎会避免这些情况,表现得不那么有攻击性,会更加谨慎和害怕。这两种典型的行为类型被描述为鹰派和鸽派,这也反映了两种不同的行为策略——主动应对和反应应对(Koolhaasetal.,1999)。随着时间的推移,这两种行为策略都被证明其对自身健康和生存繁殖有特定优势和劣势(Korte,Koolhaas,Wingfield & McEwen,2005)。后来,研究人员把物种中的敏感这一概念迁移到心理学中来,比如人们在许多心理框架中都描述了类似的行为差异,包括外向和内向、行为激活和抑制、高反应性和低反应性、生理应激反应性、感觉敏感性、弹性和脆弱性、反应规范和发育可塑性(Aron,1996,2012;Boyce&Ellis,2005)。虽然这些已有研究的心理学概念彼此不同,但它们似乎都描述了人们对环境因素的反应是如何不一致的。Aron发现这些不同概念之间有其潜在的共同点,即个体在如何感知和处理环境特征方面是不同的,有些人通常更敏感,而有些人通常更不敏感,表现为在面对环境时呈现不同的心理或行为反应模式(Aronetal.,2012)。因此,Pluess(2015)整合了以往的研究,提出环境敏感性(Environmental Sensitivity)这一概念,将其定义为感知和处理外部环境刺激的能力,认为环境敏感性是个体最基本的特质之一。
我国大部分学者认为,在日常生活中,当个体在集体场合中表现得胆小、内向,难以融入群体,对他人不信任,与他人缺乏互动或者不能正常沟通,无法与他人建立恰当的人际关系时,则可以被称为人际敏感现象(朱洁,郭兆明,2009)。而环境敏感性是指对个体所面对的所有环境,包括生理、心理以及社会三方面都会有反应,包括对环境的感知、处理和评估,这种敏感性是由个体的基因和后天早期环境共同决定的,而且因为环境敏感性水平的不同会受到不同的影响。所以,环境敏感性是每个个体都会存在的,而且个体的敏感性所针对的环境相对于人际敏感性要更广泛,包括生理、心理,以及社会三方面的环境因素,同时还强调感觉阈限的高低以及对环境中反应程度的大小。
Zutphen等人(2015)把情绪敏感性看作个体在对一些情绪类刺激进行感知和反应时,其感觉阈值都很低,或者认为感知到的刺激基本都带有情绪性。环境敏感性不仅仅是面对情绪刺激时会进行感知、评估和反应,而是对任何刺激(包括心理、生理、社会)都会容易产生反应,而且还包括对积极环境的敏锐的觉察,以及对任何刺激进行感知的阈值很低。换言之,具有情绪敏感性的个体在生活中都会伴随不同程度的环境敏感性,但并不是所有的情绪敏感性个体都会表现为高的环境敏感性。
Downey 和 Feldman(1996)把拒绝敏感性看作个体对拒绝产生的一种带有偏向性的觉知和反应,即显示为焦虑的预期,对细微线索的准备性觉知及过度反应。拒绝敏感性是一种消极的社会交往预期,个体通常会预想在与他人相处过程中自己会被拒绝。而环境敏感性是对环境中任何刺激都会进行感知、评估和反应,并不是建立于以往的经验而预设反应,并且高环境敏感性会表现出容易对刺激产生反应、并且具有比较低的感觉阈限以及对积极美好的事物能够敏锐地觉察。总之,高环境敏感性者可能会表现出拒绝敏感性,但不是所有的高环境敏感性者都会表现出拒绝敏感性。
The Highly Sensitive Person Scale(HSP)。该量表由Aron于1997年编制,用于评估成年人的环境敏感性,由27个项目组成,采用1(完全不符合)-7(完全符合)级评分。刘阳修订的环境敏感性量表的内部一致性系数为0.94,各维度的内部一致性系数在0.81~0.91之间,均达到统计测量标准,表明修订版量表具有良好的信度。
修订版大学生环境敏感性量表(the revised Chinese version of the College Students' Environmental Sensitivity Scale)
指导语:下面是关于敏感性的一些表述,请你仔细阅读每一个题目,根据你的真实情况作答。句子右边的数字表示该句子符合您实际情况的程度,1表示完全不符合,7表示完全符合。请在符合您情况的数字上打“√”。每题只限选择一个答案,答案无对错之分。
完全不符合
基本不符合
有点不符合
有点符合
基本符合
完全符合
1.我容易因强烈的感觉刺激(如视觉、听觉、触觉等)而感到难以承受或不知所措。
2.我会被其他人的情绪影响。
3.我对疼痛更为敏感。
4.在忙碌的时候,我想要脱离外界,比如选择窝到床上、待在黑暗的房间或者任何一个能让我感到私密和远离刺激的地方。
5.我对含有咖啡因或咖啡碱(如咖啡、可乐、茶等)的食品比较敏感。
6.明亮的灯光、强烈的气味、粗糙的布料或者附近的噪音、鸣笛声等事物容易让我感到不适。
7.我容易被艺术品或音乐深深打动。
8.我容易神经疲劳,以至于我不得不想办法缓解。
9.我是一个做事认真的人。
10.我容易受到惊吓。
11.当我在短时间内有很多事情要做时,我会感到慌乱。
12.当周围的环境让人感到不适时,我比较容易知道需要做些什么来让大家感觉更舒适,比如调整灯光或座位。
13.当他人试图让我立刻同时做很多事情时,我会感到恼火。
14.我会努力避免犯错或忘事。
15.当周遭有很多事情发生时,我容易产生不愉快的感受。
16.饥饿会让我产生强烈的反应,扰乱我的注意力或情绪。
17.我容易因生活中的变动而感到心神不宁。
18.我能够觉察并享受生活中美好的事物,如精致的美食、美好的气味、声音和艺术品等。
19.一下子同时发生很多事情时,我会感到不愉快。
20.在生活中,我会把安排好自身生活放在首位,以避免发生令我心烦意乱、不知所措的情况。
21.我容易因强烈的刺激感到心烦,如嘈杂或者混乱的场景。
22.当我正在执行一项具有竞争性的或被他人观察的任务时,我会变得非常紧张或不坚定,以至于我的表现不如平常。

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